第十四章《感悟》
陈小福缓缓说道：“太极拳看似动作缓慢却刚柔并济，以心行气心就是“意念”，用意念来引导身形，先在其心，后再其身。”
“太极拳练的是气，并不是力。能柔能刚c静动结合配合上呼c吸，才能舒展筋骨达到强身健体的功效。”
“有内无外不成拳，有外无内难成术，如果硬把二者结合起来就成了拳术，拳术不是拼凑出来的定义，而是先贤们有自己的生命和鲜血拼杀出来后的智慧结晶，显然没有那么简单。”
“有内无外不成拳，也就是由内到外，这里面有一个问题，就是“外“是否存在的问题，实际说的就是由内到外练拳的关系，拳毕竟是拳，技击才是它的实质，如果拳不能打人，那怎么还能称之为拳，所以只强调内在的，没有外在的具体表现是不可以的。”
“有外无内难成术，这里指的就是由外到内，当然了这里面另有所指就是外家拳了，术指的就是拳术，没有内在拳，也不能称之为内家拳了。现在很多练太极拳的学生都要求师父给自己摆架子，修拳架，一会儿动作低一点儿，一会儿动作高一点的，松松松，再松等等，更没有从实质上给大家解释清楚，以至于练了几年c几十年都没有结果，进展并不理想。”
“有那么一句话说的而非常好，“以术观道，止于术；以道观术，术尚可求之。“拳术，终归要上升到道的层面上来，那么无论是内，还是外，从道的层面上看。”
“内“与“外“存在着互为阴阳的关系，也就是说他们是同时存在的，对立与统一的关系，缺一不可，但这里面存在着一个主次的关系，那就是内决定了外，因此正确的观点为太极拳“内外同时产生，由内决定了外，实际上就是从道的层面解析了二者之间的关系。”
“太极拳的核心就是一个“整”，这里面既有整体c整劲的意思，又有整合的意思，整合的意思简单理解就是缺什么拿什么，缺多少拿多少，给多了不要，多给了也没有用，反而成为一种负担。”
“太极拳是没有硬点，更是没有死角的拳，是道在人体上的化身，很多原因我们没有达到或者完成道在人体上的具体表现，那只能证明我们人没有做到，并不等于太极拳本身存在问题。”
陈小福最后一句话影响尘的一生！“感悟太极拳的生命。”
十五天后，北石教了尘一套身法和如何开各种锁绝技。
尘直到后来，一个偶然间在一个公园里练拳，遇见戈师父，才知道自己练的是游身八卦。
后来又隋戈师父练掌法，那都是后话咱以后在说道。
闲时，尘就和北石俩捉妖，因为北石挺稀罕这个徒弟的，比较对他的胃口，说白了就是能尿到一壶去，直到有次两人吃了一个大亏。
北石漫不经心道：“小崽子，咱们这里最神秘的人是谁知道不。”
尘不假思索道：“那肯定是东区的君王了，这里的人谁不知。”
“知道他为什么神秘吗？”
尘白眼道：“当然不知道，不就是军区什么都保密上哪知道去。”
“小子，我告诉你东君王可不是白叫的，是因为什么进来的，没人知道，就连他的姓氏名谁都不知道，但我知道他姓龙。”
尘看着北石洋洋自得的样子白眼道：“你不是说没有人知道，你咋知道的。”
“也不看看你师父我是谁，当然是盗来的，咱爷俩研究研究他怎么样。”北石一双小眼睛转了转说道。
“师父，你这么一说我还真来兴趣了，那就研究他。”
在两人淫荡的笑声中就这么定下了。
如果尘和北石知道东君王名为龙君，s军区总教头，身高179左右，身材健硕，此人长相硬朗帅气，身上有一股气息给人感觉有种压迫感，（是军人神圣不可侵犯的军威）此人擅长的东西太多了，比如c硬气功c自创的军体拳c祖传呼吸法和击杀技c射击c侦察等，绝对的高手中的高手。就不会冒失的去打东君王的主意。
估计和于德道c陈小福的巅峰时期一样罕有敌手技冠群雄，如若他三人全力而战的话，他们三个应该在伯仲之间吧，输也是一招半招的，赢的人也好不到哪去。
某天的夜里，尘偷偷的从于德道家里的七楼房间窗口遛走，到狱里和北石会合。
尘有些心烦意乱道：“师父，你说咱们就这么去是不是有些不妥当，我最近这眼皮可跳了好几天了，现在跳的更快了我总觉得有什么要发生呢。”
北石不屑道：“发生个屁啊，正好你这次练练我教你的身法，快点走。”
尘只感觉屁股上火辣辣的疼，白眼道：“师父你老踢我干啥啊，我都多大了。
“少废话上后面跟紧了。”
一路上遇见锁就开直到东君王的狱门口。
北石对尘比划了一个手势，意思是让尘闪开他来开，眼神告诉尘，开高手的门锁要小心些！
十几秒后两人轻松进到东君王的狱间内，只感觉和老陈头的房间差不多一样，只是比普通的狱号大很多，别的狱号里一般都都10多个人，到夜里都是轮班休息，每两个时辰都有两个人看房。
头来东君王房间两个人就精密算过什么时间合适。选择的时间是人的深睡眠期，人的最佳睡眠时间应该是夜里11：00一一凌晨2：00之间，被称为睡眠黄金三小时。人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。10点到1点是身体修复时间，也就是最佳睡眠期也就是22:30~23:00之间上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！
算好狱里休息的时间和深度睡眠时间，才来的东君王的狱号里找线索的，往床上一看，东君王只穿个短裤在床上躺着，北石一个手势告诉尘跟在后面和他去柜子里找线索。
尘刚到柜子跟前，就感觉一种很强烈的被窥视的感觉。
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