《你可以不成功，但不能不成长》 第 1 章 ------------------------------------------------------- 本书由www.biqugedu.com【柒夜笙歌凉、】整理上传 附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有! 如不慎该资源侵犯了您的权利，请麻烦通知我及时删除，谢谢！ ------------------------------------------------------- 小说下载尽在http://www.biqugedu.com---【米……粒】整理 附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有! 你可以不成功，但不能不成长 作者：卓文景 第一部分序言 1.序言（1） Hana的身边有很多有钱的朋友，住大房子，开好车。Hana很羡慕他们挥金如土的生活。羡慕他们可以以公差之名去游遍世界各地，可以眼都不眨地买一些标签的数字后缀着好几个零的衣服……她连做梦都想要做个有钱人。对财富的占有，便成为了她所追求的成功。 有一天，她终于和她身边的朋友们一样有钱了。起初的一段日子，她因为可以买自己喜欢的东西不用顾及价格而感到窃喜，因为住上了大房子开上了名车感到快乐，因为可以享受各种昂贵优质的服务而感到幸福。可是这样的日子没过多久，她却感到了厌烦。因为她现在虽然有钱了，却总是要在各地飞来飞去地出差，要被迫参加很多应酬活动，因为工作过于繁忙，没有时间陪男朋友，导致情感陷入危机……她坐在意大利Boloni名贵沙发上，品着法国红酒，守着空dàngdàng的大房子，却开始怀念起了以前的日子。 Rick是个自由职业者，给杂志撰写小说和专栏，每年也出版自己的书籍。可是他感觉自己活得很累，必须每个月为了酬劳赶很大的文字量。他多么希望自己能有足够的钱，那样便可以甩手赋闲，把自己解放出来，游山玩水，享受人生。极其幸运的，他的新书大受欢迎，进入了各大书店的排行榜，作品的持续热销给他带来了不菲的收入。于是他当即推掉了很多的约稿，给自己放了一个长假。晚上不用再熬夜，早上睡到自然醒，白天可以去打打球，并且给自己安排了一个长途旅行。和Hana出奇的相似，Rick也只是在起初感到惬意和享受，慢慢地这些惬意和享受变成一种空虚。那一刻，他发现，写作给他带来的不仅仅是生计所需的金钱。那更是完成一本自己满意的作品的成就感，是在自己的文字变成铅字被读者品读时的满足感，那是一个舞台，让他得以自我实现。那一刻他匆匆地结束了旅行，回到了住处，坐到了电脑前又接下了新的工作。 一个看似成功了的职场精英和畅销作家，却仍然面对接踵而来的困惑，这不免让那些为了金钱和名利而在成功之途上孜孜不倦的人有些失望。同时也会有人不计较这些成功"身后事"，先成功再说呗，成功之后的烦恼也是高级的。关于这些，我们都尚且不去争辩，也先把"成功"这个议题暂且放一放，去了解一下我们自己的"需求"。 社会心理学家马斯洛提出过著名的需求层次理论：人是有需要的动物，其需要取决于他已经得到什么，还缺少什么，只有尚未满足的需要能影响人的行为；人的需要都有轻重层次，某一层次的需要得到满足之后，另一层次的需要才出现，在某一个特定的时刻，人的一切需要如果未能得到满足，那么满足最主要的需要就比满足其他需要更迫切。 那么回过头我们再看Hana和Rick，他们的衣食住的生存需要、保障自身安全和摆脱丧失财产或者失去事业的威胁需要让他们对占有财富异常渴望。而一旦他们得到了金钱，那么更高层次的需要又显露出来--情感上的需要和自我实现的需要。 2.序言（2） 这和马斯洛的需求层次理论不谋而合，他将我们的需要划分为如下的五个层次：维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、xìng方面的生理上的需要，这是推动人们行为的最大动力；保障自身安全、摆脱失去事业或丧失财产威胁、避免病痛侵袭、接受严酷监督方面的安全上的需要；归属于群体，渴望爱与被爱的情感上的需要；希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会认可的尊重的需要；实现个人理想、抱负，拥有能发挥个人能力到最大限度的工作、挖掘自身潜力的自我实现的需要。并且只有处于上层的需要满足到维持生存所必须的程度后，其他的需要才能够成为新的激励因素。而到了那时，已相对满足的需要也就不再成为激励因素。 这个时候，我们再回过头来谈成功。 成功在不同的人的眼里，有不同的样子：有人渴求在机遇中获取巨额财富；有人渴求在仕途中获取至上权力；有人渴求在宽广的舞台上展示自我…… 成功在同一个人的不同阶段也是不同的样子，比如这个外国作家的表述：Atage4,successisnotpeeingyourpants.（在4岁时，成功就是不会尿在裤子上。）Atage12,successishavingfriends.（在12岁时，成功就是有朋友围绕。）Atage20,successishavingsex.（在20岁时，成功就是拥有xìng生活。）Atage35,successismakingmoney.（在35岁时，成功就是赚大钱。）Atage60,successishavingsex.（在60岁时，成功就是拥有xìng生活。）Atage70,successishavingfriends.（在70岁时，成功就是有朋友围绕。）Atage80,successisnotpeeingyourpants.（在80岁时，成功就是不会尿在裤子上。）虽然调侃了一些，但是却有它内在的合理xìng。 上面的这些都是成功的表象，它之所以会拥有这么繁复的表象，究其根源，是因为"需要"。不同的人有不同的需要，同一个人在不同的人生阶段有不同的需要，而这些需要决定着我们的追求方向。 到这里，开篇的两个小案例就很好作解，成为月薪过万的职场精英，成为版税收入可观的畅销作家，这些成就不过是终结了他们一个阶段的需要，而与此同时更高阶的需要也在被开启，而这个对新的需要的追求中，又会滋生新的烦恼、苦闷与忧虑。所以我们所向往的成功，并不是我们人生万能的救世主。 成功不过是你的需要在某种场合和某个时期达到了一种平衡，而这种平衡是短暂的，可能瞬间即逝，并不断被打破。成功在很多时候是难以把握的，因为"需要"穷无止境。如果你的眼睛只是盯在那成功上面，那么你永远也追赶不上快乐与幸福的脚步。 所幸，就好像自然科学复杂的现象后面总是能够找出解答的定律，错综复杂的不断变化的成功表象背后，也隐藏着一个可以掌控的恒定，那就是成长。 成长则意味着你自身的强大。它意味着你可以控制自己的情绪，管理自己的时间，掌控自己的人生；它意味着你更好地爱自己，更好的理解别人的爱，更好地爱别人；它意味着你有更宽广的胸怀来容纳世事、有更睿智的眼光去看清迷途、有更坚定的信念去固守责任…… 生活中很多东西都在变化之中，包括引导和评判成功的主流价值观，让你无所适从、难以把握。但是成长却牢牢地握在你的手里，那是你对自己的承诺。可能有人会阻碍你的成功，却没有人能阻止你的成长。换句话说，这一辈子你可以不成功，但不能不成长。 卓文景 2008年10月31日 第二部分摆脱对成功的误解 1.理xìng地对待你的事业（1） 单位要招聘新人，我们作为陪同者和主编Ray一起面试新人。 Ray对面坐着一位高才生，一些例行的提问过后，Ray的脸上流露出满意的表情。最后，谈到了关于待遇与工作环境相关的实质xìng问题。 "你对薪水有怎样的要求？"Ray问他。 "年薪十万。" "那你想要什么样的工作环境？"Ray复问。 "一年至少有一个月公司要公费让我出国学习，最好公司能够提供单身住所。" 他们的这段对话，让已经哈欠连天精神疲软的列位同事们顿时精神了起来！"晚上在家蒙被窝里我都不敢做这样的梦，更别说在这大白天！"坐在我身边的S小姐在A4纸上写好之后，还用她刚刚做好的镶了钻的水晶指甲点了点，示意我。我扫过极具S风格的言论过后，和大家一起注视着Ray，完全怀着一种看好戏的心态。 Ray用他的沉着和镇定为本编辑部守住了最后的颜面，他把旁边的水杯拿起来，又放下，沉默了大概十秒，然后说："我一个月薪水给你二十万，一年有两个月公费让你出国，公司还送你一栋房子。" Ray的话音刚落，大家都挂着一张惊讶的脸，把目光投向了高才生。他的眼睛好像是换了新电池的手电筒一样，刷地亮了起来："不会吧，这么好，该不会是和我开玩笑的吧？" Ray说："是你先给我开玩笑的。"说完拿起水杯喝了一口水。 高才生盯着Ray上下移动的喉结，眼神里残存着最后的企盼。 "抱歉，下一位。"Ray放下水杯说。 …… 真是精彩的一次面试，本以为只会在论坛上出现的荒诞幽默，今天竟然上演了zhēn rén秀。主编Ray事后总结说："看来经济危机之下，大学生们的自信还是很坚挺啊！" 听着很好笑吧？可是回到自己的身上，想一想，自己对工作和事业怀有怎样的憧憬，是不是也有过不切实际的幻想和期待？ 2.理xìng地对待你的事业（2） 我在报纸就业版看到过这样的一个案例：辛勇，2007年6月中旬毕业，去深圳一家大型电子设备制造公司应聘自动化管理工程师一职。他击败了二十七个竞争对手独占鳌头。成功应聘之后，他被告知有三个月的试用期，这三个月内他要在六个生产岗位各工作半个月，再通过考试才能结束试用正式上岗。当时，他的心里就对此泛起了狐疑，他想："那点cāo作规程和技术，我半个月就能弄明白，还要向工人来学习，我是来管理他们的！"当即他提出辞职。当主任向他询问辞职原因的时候，他说："我是来当工程师的，却要让我用三个月的时间来干工人的活，那不是浪费资源吗？"主任当时非常吃惊，这种使用方法在单位已经实行多年，效果一直不错，连清华、北大毕业的博士硕士也不曾例外，他当即接受了他的辞职。 两天后，辛勇又出现在深圳一家物流公司的招聘会上。这次他应聘的是运输调配自动信息管理中心的助理工程师。第一天上班，他被带到工作岗位，领导刚jiāo代完工作，还未说明试用期和考核办法，他就开始急问："你们的信息管理中心的助理工程师，就是每天向领导提供物流信息吗？一个中学毕业生都能干，让我这样的名校大学生来干这个？"领导没有生气，心平气和地对他进行了一些爱岗教育。可是辛勇根本听不进去那样的劝告，他说："你再招聘那些有长久耐心的人吧，我需要马上就能彰显我的智慧和才能的岗位。"他又一次辞职。 其后，他又成功地通过了广州一家大型外资化工集团的面试，被录用为自动化管理中心工程师，而且这一次，他的工作终于超过了十天。而在这十天的工作中，他觉得自己发现了集团自动化管理的漏洞及问题，当即他感觉自己的才智终于有了用武之地，这让他对未来充满了憧憬。一个月后，他拿出了一份洋洋五万字的报告，并且把报告递jiāo给了总经理。不过他收到的总经理的批示却是这样的："年轻人想法大胆新颖，勇气可嘉。不过所有构想不具有可行xìng，建议你多学习，多请教，多了解公司的实际情况，多做一些细致工作。"辛勇看过批示，感觉很灰心，他觉得这么大的公司，老板却这么守旧古板，肯定没发展前景，于是他又一次辞职跳槽。 3.理xìng地对待你的事业（3） 就这样，到了年底短短半年间，他先后在深圳、广州、杭州、上海等地十六次跳槽。他笃信自己总能有机会遇到识才的伯乐，他绝不会委屈自己。然而很快，从家里带来的两万元钱花光了，他也没有找到一份"理想"的工作。 在生活中我们是不是经常会存有这样的想法："期望从一开始就得到重用"、"希望在一项轰轰烈烈的大事业中展露自己的才华"、"觉得自己应该做好每一件事"、"执行每一个工作任务都渴望获得嘉许"……同时在每一次面对细碎的具体工作的时候，都感觉自己是在被大材小用，在面对别人的指责的时候，便感觉天妒英才。慢慢地便对所做的工作感到厌烦，甚至产生了要换一份工作的想法。 其实，我们不应该对工作和事业抱有这样不切实际的幻想和预期。因为即使是惊天的壮举、轰轰烈烈的大事业具体到每个参与其中的人的身上也都是简单的重复的。神舟七号载人飞船成功升空，震惊世界，甚至开创了中国载人航天领域的新纪元。然而，在那里工作的知名的航空航天专家、学者，每天所从事的具体的工作也不过是一些数据整理的简单重复的工作。能够全身投入到这种简单的、重复的工作中，并且耐心细致地总结发现以至于去提高创新，这样才能有机会脱颖而出。 一个理智、达观的人对事业不会抱有不切实际的幻想和预期，对身边的人也是一样，不会期望太多。只要能与别人和平共处，他就会容忍和克制。而生活的历练，也会让我们渐渐懂得，对生活不要期望太高。当用有效的方法力求成功的时候，要做好失败的准备；时时刻刻渴望幸福的降临，要耐心地忍受各种苦难。在生活中，怨天尤人、悲号哀鸣是毫无用处 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 2 章 的，唯有快乐而不懈地成长，才能有真实的收获。 4.划清成功和梦想的界限（1） 浏览报纸的时候，看到这样的一则社会新闻：乡下有一个无所事事的懒汉，打开电视机，看见连续剧里面一个流浪汉怀才不遇，没有饭吃，后来却好运亨通，当了总经理。他便以为大城市的机会多，就跑到台北在长椅上等待。果然，有一个西装笔挺的绅士拍了他的肩膀。果然，他进驻了高档的写字楼吹上了冷气。果然，他只是用自己的身份证和图章就换来了沉甸甸的薪水袋。工作上的事情全由那个西装笔挺的人打理，他有足够的时间打牌、跳舞、看电视享受时光。三个月后，他却被警察"请"了进去。那公司是一个欺诈组织，借了许多钱，也开了很多空头支票，这一切都是以他的名义，因为他是总经理。 人是做梦的生物，特别是在这个鼓吹梦想的时代，让每一个人都成为了梦想家。随着社会包容xìng的提升，高考、选秀、博客等等更是为了逐梦者提供了宽广路径。而媒体也在这场"造梦"运动中充当了鼓噪者的角色，它们用无处不在的触角大肆报道。它们把其中的天分、侥幸、幸运、时代xìng等因素通通抹去，把极少数梦想成真的人塑造成一分耕耘一分收获的成功者，并且用媒体特有的强大覆盖xìng把凤毛麟角放大成遍地开花，营造出一派美梦成真的虚假繁荣。很多人由此变成了"梦想投机者"，他们笃信梦想成真的事情会在自己的身上发生。 而梦想之所以称之为"梦"想，是因为它是即使努力也不一定能够达成的，它不应该和成功混为一谈。逐梦就好像博彩，中大奖的几率和一个人被雷劈到两次的几率差不多，而通过概率计算中头奖的几率更是几乎为零。所以国家在划分彩票的类别的时候，把它划进了娱乐消费品，而并非投资产品。如果我们错把梦想混为成功，就相当于用"娱乐消费"的态度在经营我们的人生。而我们的成功，却应该是一种切实的投资，在我们付出努力之后，需要通过阶段xìng目标的不断实现，带给我们物质的安全感和精神的满足感。 那么我们的生活中，哪些算是梦想的范畴，哪些算是成功的范畴呢？我想如果你是一个大学毕业生，那么在二十五岁之前赚到人生的第一个一百万就是你的梦想，找到一份合适的工作或者考取了理想的研究生，这就是你的成功；如果你是一个普通职员，在股市里赚到杯满盆满买房买车就是你的梦想，在年底的员工大会上被评为了先进，就是你的成功；如果你是一个男士，把林志玲娶回家就是你的梦想，而和一个姿色中等却能够在生活中互相扶助的女子经营好一个小家庭，就是你的成功；如果你是一个女士，集林志玲的美貌、杨澜的智慧、章子怡的成功于一身就是你的梦想，而接受不完美的自己自信、从容、优雅地走过属于女人的每一个季节，就是你的成功。 5.划清成功和梦想的界限（2） 我们有的时候会错把梦想和成功混为一谈，还有一个原因，就是我们经常会模糊虚幻与现实的界限。文学作品、影视作品或凄美浪漫或激情澎湃的虚构，总是给我们安稳的现状以巨大的冲击。其中我们曾经感受过的部分，引起我们的共鸣，那些我们不曾经历过的部分，变成我们的畅想。而我们总是忽略既然它们值得被写成故事来阅读、值得被拍成影像来欣赏，就是因为那并不是普通大众的生活。 在商业社会里，文艺作品也被商业化了。大部分作品尽力设法勾起人们的yù望，却没有告诉人们如何满足这yù望。这样的作品在扰乱我们的生活，无法指导我们的生活。所以即使被凄美感动得痛哭流涕、被浪漫包裹得快要融化，被激情感染得热血沸腾……也请你记得提醒自己，那些真的只是远远地看一下感受一下就好。那对于现实的生活而言不过只是聊胜于无的调料而已。哭过笑过之后，回过头来还是爱那个爱自己的人，做好自己该做的事。 而面对梦想也是一样。不能因为超级女声出了个张靓颖所有的驻唱歌手都去参加选秀，不能因为百家讲坛出了个于丹所有的老师都甩下自己的专业去搞国学文化，不能因为博客捧出了草根名博所有的博主都在博客上大肆哗众取宠夺人眼球……我们要用正确的心态和清醒的头脑去看待这些梦想成真或无心chā柳的个案。那些梦想成真的路径不可复制，唯一可以值得我们借鉴的，是他们在这个过程中表现出来的彻底的自我管理和毅力，然后把这种自我管理和毅力用在追求自己切实的目标上。 而梦想呢？我们仍然保有着它，把它放到内心最绵软的地方，每想到它，就因为感受到了人生无尽的可能xìng，因为有了最美好澄澈的希望而感到快乐。然而，说不定就在你朝着自己切实的成功踏实、安宁地做着自己本分的事，美梦成真就不经意间和你撞了个满怀。 6.成功之后的事（1） 今天，MSN上我经常供稿的某文化公司老总MR.杜的签名是："有了洋房跑车该不快乐还不快乐……"再看看自己的MSN签名："作文如生产，生出来的是孩子，怀着的永远是胎。"二者相较，剥削者的富贵呻吟之下，我的一个劳动人民的自我鞭策显得有些悲壮。 ctrl+c、ctrl+v之后，不忘了在省略号后套用蔡明小品里的话，在MSN上给他发过去："有了洋房跑车，该不快乐还不快乐……这是为什么呢？" "每天破事儿一大堆，一点闲工夫都没有。"不一会儿，一行字发过来。 "芸芸众生都很忙碌。"刚看完葛优的电影，我学着他的语气说话。 "做职员的时候，想着当老总就好了，就不受人管制了；穷光蛋的时候就想着，等有钱就好了，就不再受揶揄之苦……" "芸芸众生都受苦。" "结果呢，管别人比被别人管累多了，你有再多的钱在比你更有钱的主儿面前，都是穷光蛋……" "芸芸众生都缺钱花。" "洋房被灰尘寂寞地覆盖，跑车不过是加快了奔命的步伐……唉！老婆都已经跟别人了……"这家伙在搞文化公司之前也是写酸文的，听那语气你也能听出来。 "芸芸众生老婆都跟别人。"嘿，这叫什么话，我赶紧删除掉，取而代之的是"你堂堂一个老总，还亲自为婚变烦恼啊？" "我还亲自长痔疮呢，这话让你说的。" …… 当我们承受辛苦和面对烦恼的时候，经常会把现在的辛苦和烦恼寄托给日后的成功，认为一旦取得事业和人生的成功，一切自然迎刃而解。然而生活总是带给我们颠覆。我们那曙光一样的寄托，难道就是杜先生口中的一句"有了洋房跑车，该不快乐还不快乐"？ 成功会给我们的生活带来怎样的具体的改变？知晓更多成功之后的事，也许会让我们对成功有新的认识。 7.成功之后的事（2） 泡泡网总裁李想，1981年出生，高中学历，管理一百多个学历比自己高的员工，身家过亿。当他谈及那些成功带来的财富的时候，他说："这个东西更多的是一种纸上财富，可能这个公司价值接近两个亿，但是这并不代表我个人一定会有多少钱。因为我们挣的所有的钱都会用于公司的发展，所以自己不会留什么积蓄，只要保证每个月正常的花销就可以了。" 成功之后李想的生活用两个字就能形容--简单。简单省事是他的基本准则，他几乎是每天最后一个离开单位，在单位里吃的饭是一份半饭加两块九毛钱的菜，加五毛钱的包子，节省时间。每周给自己安排些时间去踢踢球，晚上回家看看电视，打打游戏就是他的休闲活动。 曾有人有意出资近一亿元来收购李想的公司。卖掉公司，这意味着李想和几个创业元老们都有可能得到数千万的现金，那对一个二十出头的年轻人意味着一下子可以少奋斗五十年。但李想没这么做，当时跟随他的创业者也不理解。而李想说："刚开始做公司，是赚到了一些钱。所以自己买了车，买了房子，对钱的yù望其实变得更高一些。但是当真正面对要变卖公司换取金钱的时候，其实自己心里特别痛苦，当时一直在挣扎。后来发现其实这些钱并不是我想要的，而真正想要的其实是和这个团队一起把这个事业做得更大。" 由于大部分被宣导的成功，都是伴随着对财富的占有。所以我们很难割裂地去区分成功的喜悦更多的是源于"自我实现"还是"占有财富"。因为对财富的占有带给成功者生活的变化是外在的、直观的，所以人们更愿意去接受这亲眼能看到的事，把"获得成功"等同于"占有财富"。在向往成功的时候，也便容易把目光聚焦在物质收获之上，让自己沉浸在对获取金钱之后生活幻想中。然而，这会让人对追逐成功的过程中自我实现所获得的内心的幸福和快乐熟视无睹，甚至会产生焦虑、不安。 并不是每一个人都像李想那样，有机会面对"金钱"和"自我实现"的直接选择，便也无法切身体会那一刻的矛盾和挣扎。但是从别人身上，我们可以获取有益的经验：锦衣玉食，不过是财富驾临时的一次狂欢。欢宴过后，我们会发现，自身才能的运用本身才是幸福的真正源泉，这种满足和收获比物质的直接所得要大得多。而我们的一切快乐中，最永恒的快乐来源于我们的自我实现意识，而这种快乐最能够让人感到惬意、满足，也是最不可能让人后悔和失望的。所以，不要把快乐、幸福寄托到金钱上，而要把它们托付给身边游走的时间。只要你愿意，随着时间轴的延展而带给自身的每一分起色，都可以带给你愉悦。 8.成功之后的事（3） 功成名就的国际巨星章子怡，被记者追问私人生活，她直言不讳："我的生活很单调，读书、毕业、拍戏、回家。"她甚至直言，时至今日，她也并不喜欢珠光宝气的红地毯和热闹奢华的时尚秀，她说，"每次我穿金戴银走在红地毯上，我都觉得不真实，身上穿的几十万的礼服是借来的，厂商提供的动辄上千万的珠宝也要在散场之后还回去，要对每一个镜头微笑，要和所有的认识与不认识的人寒暄，一切都是假的。"同时她还承认，成名之后的自己很寂寞，她说，"每一项艺术创作都是孤独的，塑造角色也是一样，你要去揣摩每一个角色，要去体验他们的生活并要为了哪怕只是一分钟的镜头去付出一个月的练习，而这个镜头最后还有可能被剪掉。"对于自己的成功，她这样评价，"并不是取得了成就你就可以停下来去享受清闲。你还是要面对各种各样的挑战，烦恼还会伴随着你，而且你取得了成就，别人和自己都只会用更高的标准来要求你。面对生活中的烦恼，辛苦地工作，这些是真实的，而那些光环，都是虚假的。" 除了金钱，成功还披着荣耀的外衣，很多人向往成功，是为了博取英名，所谓功成名就。现实中我们所看到的更多的是成功者光鲜的一面--明星们在颁奖礼上光彩熠熠，政要们在权力场上气宇轩昂，富贾们在生意场上运筹帷幄--却总是忽略在这些光鲜背后。荣耀是一座高山，一面阳光洒满，却在另一面投下浓重的yīn影。那yīn影中一重是为获取荣耀而经历的磨难，一重是并没有因为荣耀到来而消失的人生缺憾。 成功，并不能够让人生的缺憾变得完满--并非取得了成就就可以停下来去享受清闲，还是要面对各种各样的挑战，面对生活中的烦恼，辛苦地工作，这才是生活的真实--成功如章子怡如是，何况你我？ 所以，我们要做的是直面人生的缺憾，而不是要把它们寄托给日后的成功。直面缺憾并且告诉自己，那是合乎自然的事情，缺憾是生活的组成部分，即使成功也无法让其消融。之后，我们便要去学会自我安慰，通过积极的自我评价以及对自己适度的宽容，抚慰自己因失败、挫折、不幸而痛苦不堪、深感缺憾的心灵。要想幸福、快乐，还是那句老话：有一颗平常心，不为名利所累，不为世俗所扰，走好人生的每一步。 9.成功之后的事（4） 范冰冰被任命为西影厂副团长，这是她最近被炒得火热的一条新闻。不论有多少争议，这个女人正在用实实在在的成绩堵住众人的嘴。从格格身后的小丫鬟，到一举摘下"百花奖"影后桂冠的"伍月"（《手机》），再到一举摘下金马奖最佳女配角的《心中有鬼》，又成立自己的工作室，打造出制作精良的大戏《胭脂雪》……这些成绩正在向外界昭示她的成功。而这些成就，对范冰冰而言又意味着什么呢？她在接受采访的时候这样说："我很满足于现在的状态。但是这种满足并不是说我在其中得到了多少物质，我的生活的本质也并没有改变。房子再大，我还是很少有机会住。很多高价的保养品被买回来，也只是堆在浴缸里，大多都没有用。吃也只是吃寻常百姓的食物。而我唯一感到满足的是，我现在掌握了选择权。不再像以前一样，要把我介绍给哪个导演让他们去选择我，看我（拍这部戏）适合不适合，或者需要我为能够接演这部戏做出怎样的迎合。现在的情况是会有导演拿剧本过来给我看，问我有没有兴趣合作。所以，我能够选择我真正想去拍的戏，做我能够享受其中的事。这是现在的地位带给我的最实惠的东西。" 成功能够带给我们真正切实的便利是选择权。占有财富并不代表要去挥霍，而是说，我们可以选择朴素的生活方式，当然，也有能力偶尔奢华；获得名誉也不代表要去炫耀，而是说，我们可以选择低调，当然，也有资本崭露头角。所 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 3 章 以金钱和荣耀是要我们掌握在手中解放自己的人生武器，并不是挥在我们头上、让我们屈身成为"成功"的奴仆的鞭子。 这需要我们的心灵在任何情境下，在任何财富状况下，都反映出自己真实的个xìng。这样我们便会在观念的升华中感悟到生活应有之义：不懈的努力、高尚的品德、充满快乐、充满希望…… 成功之后的事，和成功之前的事，是一样的。因为成功不过是一种短暂的平衡，瞬间即逝，并不断被打破。银行卡上涨起的数字和围绕在身边的光环，并不是万能的救世主。吃穿住用的物质刺激，很快就会在得到后失去向往中的魅力。到那个时候，我们才发现，能够助我们把握人生的，其实并不是成功，而是成长。 只有在成长中练就了承受辛苦的耐力，掌握了消化烦恼的方法，才能从根本上解决遭遇的问题。只有成长中更全面地认识成功，才能够在成功到来之时把握住成功。成功在不断地被打破，而成长却牢牢把握在我们手中，那是我们对自己的承诺，Don'tfogetit。 第三部分走出思维的误区 1.给你的人生做减法（1） 我的一位朋友Adiran在一家公司干了多年，随着公司的日渐发展和壮大，他也从一名普普通通的销售人员逐渐成为公司的顶梁柱。他现在是公司一个销售部门的经理，他所带领的销售团队，几乎每年都是公司的销售冠军。 看到Adiran多年来对公司的忠诚及对公司做出的巨大贡献，在一次绩效考核之后，总经理和人力资源部门商议要将他提升为公司的副总，负责管理公司的所有营销工作。当总经理就此事找到他进行谈话时，没想到他竟然婉言拒绝了这次提升。 在MSN上面，我们聊到这件事。我说："这是一次多么难得的晋升机会啊！"我十分不理解他的想法，然后又耐下心来开导他说，"能够进入公司的高级管理层，这对你来说也是一次历练，可以在销售之外的其他方面进一步提升自己、完善自己。"而他仍然是一副坚决拒绝的模样，我忍不住又劝他，"你家里的负担一直比较重，在经济上压力不小，而升为公司副总以后，你的薪金会提高一倍，更何况年底还有更为丰厚的奖金可拿，你果真愿意放弃这些吗？" 他却说："我并非不想升到人人艳羡的副总职位，也并非不愿意得到更高的薪酬，更不是就想在部门经理的位置上了此一生、不思进取。虽然在销售领域内我表现得如鱼得水，而且对销售团队的管理也算称职，可是一旦让我统一管理公司的所有营销工作，那我就会感到捉襟见肘了……" "你怎么这么不自信呢？" "哥儿们，不是不自信！是因为咱们已经不是愣头儿小伙子了，要知道'有所为，有所不为。'" …… 后来，我从别人那里知道，Adiran不仅仅自己没有走上副总的岗位，而且向公司推荐了他认为更合适的人选。果然他推荐的人当上了公司的副总，而且还干得有声有色。而Adiran仍然从事销售管理工作，只不过他已经不再是一名销售经理，而是一名负责总公司销售团队的培养和建立的副总了，在这一职位上他干得仍然是那么的得心应手。 而我知晓这样一个结果的时候，已经距他"拒升"事件之后有一段时间了。这带给了我一些冲击。我在想，确实，在我们的职场生涯中，总是会遇到这样的加法与减法的问题。 初入职场，很多人打着东方不亮西方亮的小算盘期望把自己锤炼成万能的多面手，并天真地以为自己真的能把每一件事情都做好，于是我们带着某种新奇，意气风发地对各种领域发起冲击。直到我们一次又一次地碰壁，才不得不去接受这样一个事实：人生中，我们的比较优势可能只有一项或两项。但是并不需要为此而沮丧，在失败和挫折中认识自己的比较优势就是我们人生的一个去粗取精、去伪存真的过程。这个时候，我们会发现，想让自己脱颖而出，需要把自己的精力在事业领地上投shè的大大的光圈凝聚成一个切实的焦点。 2.给你的人生做减法（2） 著名节目主持人杨澜就曾经有过这样的经历：在她职业生涯的前十五年，她都是一直在做加法，做了主持人，又想要求导演，是不是可以自己来写台词。写了台词，又问导演，可不可以自己做一次编辑？做完编辑，又问主任，可不可以做一次制片人？做了制片人，又想，能不能同时负责几个节目。负责了几个节目后，就想能不能办个频道？人生中一直在做加法，加到阳光卫视，经历了商业上的挫折，她才发现，她需要平衡自己的生活，于是她开始给自己的人生做减法。她把自己定位于：一个懂得市场规律的文化人，一个懂得和世界jiāo流的文化人，在做好主持人工作的同时，从事更多的社会公益方面的活动。于是，我们才看到了睿智优雅的作为成功主持人的杨澜，我们看到了阳光自信的作为申奥大使的杨澜。 世界上最著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂在歌唱领域取得了很大成就，当回顾自己的成功之路时，他曾经提到这样一件事情：他小的时候非常喜欢唱歌，而且在歌唱方面表现出了一定的天赋。可是，因为种种原因，他没能在一开始就进入专门的学校去学习声乐，而是成为一所师范院校的学生。当读完师范院校的课程从那里毕业之时，他十分苦恼。他想要认真学习唱歌，并希望在歌唱领域做出一番成就，可是又不忍心放弃教师这样一份收入稳定而且待遇优厚的工作。他想边做教师边用业余时间唱歌，并把自己的这一想法与父亲说了。 父亲听到他的想法之后，对帕瓦罗蒂说："孩子，如果你想同时坐两把椅子，你只会掉到椅子中间的地上。在生活中，你必须学会放弃一把椅子。"听到父亲的话之后，帕瓦罗蒂决定为自己选择歌唱这把"椅子"。最终，他在歌唱领域获得了世人的认可，取得了巨大成就。 这种"加"与"减"的得失，在更直观的商业模式中也有所印证：美国航空业在发展中要先确定这样的几个问题：做客机还是做货机？各大航空公司不约而同地回答："两个都做，因为客舱下面还有剩余的空间。"飞商务城市还是度假胜地？这次不约而同的说法是："两种都飞，休斯敦和檀香山都要占领。"飞国内还是飞国际？答案已经能够猜到："老规矩，两种都拿下。"所以美国的大航空公司既载客又运货，既飞国内又飞海外。最后一个问题是：服务是提供头等舱、商务舱还是经济舱？对此，绝大部分航空公司又一次不约而同地回答："三种都要，一个都不能少。" 3.给你的人生做减法（3） 只有美国的西南航空公司一家比较"另类"，它的飞机只飞商务城市，不飞度假地；只有经济舱，不提供头等舱或者商务舱；只飞国内，不飞国际，而且西南航空公司只用波音737这一种机型，与之相对的是，美国三角洲航空公司有八种机型，美利坚航空公司也是八种。 当大家都笑西南航空公司"视野狭窄"的时候，差别却很快显现出来。正是因为这种"视野狭窄"，提升了西南航空公司的运营能力，成为其投诉率在整个美国航空业常年保持最低的原因。而且提高了其维护能力，如果机械工和维修工只维护737一种机型，那么，整个维护和服务水平更容易掌控。在过去的三十多年的运营中，西南航空公司保持了零故障的纪录。 西南航空公司在过去十年中更是保持了良好的赢利势头，而当初豪气冲天的美国各大航空公司，除了美利坚航空公司以外，其他都相继破产，而美利坚航空公司这一时期的亏损额也达到四十三亿美元。 所有的这些，让我不禁想起在《于丹〈论语〉心得》中读到过的一段话："一个人在三十岁以前是用加法生活的，就是不断地在这个世界上搜寻他所需要的东西，比如经验、财富、情感、名誉。但是，物质的东西越多，人就容易迷惑。三十岁以后，就要开始学会用减法生活了，要学会舍弃那些不是你心灵真正需要的东西。" 在我们的人生中，强为己有的东西却并不会让我们感到满足和快乐，反而会成为一种压力和负担，搅扰我们平静的生活。所以，我们在做什么事情之前，不妨先问自己这样两个问题：我能不能做好、我能不能从中获取快乐，然后再去想能从中得到什么好处。 "加"是一种探知，"减"是一种成长。只有真正把握了这"加"与"减"、"舍"与"得"的机理和尺度，才能做更好的自己，做更快乐更幸福的自己。 4.失败需趁早（1） 早上例行查看邮箱，竟然收到了Rick的E-mail。迫切地打开，想看看这个幽默风趣生龙活虎的家伙又有了什么成就和我分享。然而，映入眼帘的，却是这样的一段文字：女朋友躺在医院的病床上，手机掉进了厕所，出门去修手机的时候踩到了狗屎……崭新的月份，以这样的方式开始。从我们一起工作的地方离开到在这里工作的几个月时间，倒霉的事情不断。外拍的时候弄坏了昂贵的道具、出现了民族错误差点被停刊、女朋友意外住院……简直没有给我喘息的机会。真是怀疑我自身的磁场和这里的气场不符。你知道吗，今天我竟然在选题会上怯场了，工作和生活上接二连三的事故竟然让我没了主见。我怕做出主张或者坚持己见又会给自己招致什么事端来。在我们原来的单位，我一直抱怨这抱怨那，感觉在那个小的地方委屈了自己的才华，现在才知道自己的半斤八两。这个地方真不适合我，或者说我应付不来这里的工作，我不想继续在这里折磨自己了，我想再跳槽，或者去考一个公务员算了，真是够了…… 可怜的RickRick是单位在去年招聘的时候招来的应届毕业生。小伙子长得帅，人又聪明，办事利落，幽默随和。进入单位不久就和同事们打成一片，深得编辑部主任的赏识，上版的稿子的数量和质量也都很不错，业绩自然遥遥领先，甚至超越了我们这些资深员工。他就这样在这个公司一路顺风顺水，大有扶摇直上的势头。后来他竟然从编辑部一路火红到公司的上层，董事长的合伙人招待晚宴上都不忘了叫上他陪同女宾，装点门面。 起初，他对于自己从校园转战职场的首战告捷很受用，每日里意气风发的，做事情也风风火火。可是时间长了，便不难发现他身上的变化。他开始对单位感到不满并开始抱怨。他抱怨的点有很多，比如复杂的人事关系、不够顺畅的工作流程、太爱在下班之后开会的领导……然而，从他的话语里，不难抓到他抱怨的深层核心是：自己不应该窝在这个小地方浪费大好青春。之后但凡他遇到工作上的不顺心或者人际上的烦恼，都会提上一句"早晚要离开这里"这样的话。年轻人没事儿撂个狠话大家也都没有怎么在意，想着就算冲着他在这儿的顺风顺水的劲儿他也得在这干上个两三年吧。年终，他凭借着一年的出色表现拿了编辑唯一的一个"先进员工"，在尾牙上面，得到了董事长和副主编的褒奖。然而，谁知尾牙过后几天，他便提起了辞职。春节过后再上班，那张属于他的办公桌便已经空掉了，他去了另外一个城市的另外一个公司报到。 5.失败需趁早（2） 刚开始的时候，他确实频传捷报，他说新的领导委以重任，自己终于能够大展拳脚。他也在E-mail上和我分享了他不少新的心情，字里行间都是"天高任鸟飞，海阔凭鱼跃"的满足。可是在一段时间没有联系之后，他新的E-mail里开始出现"孤单"、"人情淡漠"的字眼，再之后他又开始和我倒起了苦水，他开始怀疑自己的选择了，他说他开始遭遇不顺。他负责的项目流产，和新同事相处的不够融洽，除了当初招聘他去的那个领导之外，别人对他并不赏识，甚至怀有偏见。而频频出现在工作中的疏漏和人际jiāo往的挫败，让他不得不去面对自己经验不足、专业不扎实的现实。他的自信在慢慢被摧毁，他甚至开始反省自己，说自己原来浮躁不踏实又好高骛远……字里行间往往都渗透着落败的沮丧。而现在在我眼前的这封E-mail里，可以看到，他对自己的这次选择，由失望慢慢地转向绝望了。 坐在电脑前，捧着一杯热咖啡，想着他这短短时间经历的风云突变，想着要怎么回一封信给他。手边的杂志封面上大大地印着张爱玲的那句名言"出名要趁早"。眼睛扫过，灵机一动，开始动笔回复邮件给他。 Rick，有的时候，我们会感觉到不顺利，遭遇生活的低谷。这些看似偶然，但其实生活的每一次bào发，都是我们自己埋下的伏笔。我们是自己的遭遇的唯一缔造者。而所有不好的遭遇，都在暴露着我们的缺陷。所谓成长，就是实时地弥补这些缺陷，从而实现自我完善。 当然，谁都喜欢顺风顺水的生活，问题在于我们不可能永远一帆风顺，我们迟早要和坎坷、挫折、人生的低谷碰面。但这"迟"和"早"之间就有了讲究。在我们人生的某个阶段，我们是有资本用失败来jiāo人生的学费的，而某个阶段，我们自身的生理、心理状态和肩头的责任都不再允许我们失败。所以，你还拥有失败的资格的时候，敢于向自己的人生发起挑战。在你还被允许失败的时候，抓住机会，有效率地去失败。在失败中发现自己的弱点，及时地去补足和修正，用这起跑阶段的短暂踉跄去换取经营人生、发展事业的漫漫征途的顺遂平稳。变用张爱玲那句"出名需趁早"的名言，我想说--失败需趁早。 6.失败需趁 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 4 章 早（3） 所以我并不为你感到惋惜，恰恰相反的，我为你感到庆幸。不能因为你从一个顺风顺水的地方急流勇退而到另外一个地方却遭遇困境就来给出"这是一次失败的跳槽"这样的定xìng。在这里的偶然的成功虽然让你一时风光无限，但是那可能遮蔽了你的双眼，掩盖了很多问题，而现在你所面对的暂时的失败却为让你更深刻全面地认识自己提供了绝佳的机会。读到这里，你能看得出来，我并不是来安慰你，让你放宽了心不要把眼前的不顺放到眼里的。我是来"教育"你的，不要因为在曾经的偶然的小成功就把顺利当成了自己生活的必然，你要把眼前的这些不顺和失败，事事都铭刻于心。 你已经在不顺中自省到自己的浮躁不安和好高骛远，那就说明你已经开始在失败中照到自己的不足。所以从现在开始往内心安宁、踏踏实实的方向上努力。而你若是更诚恳地反思，可能发现不只是浮躁不安和好高骛远而已，把它们都找出来，并且在以后避免再出现类似的疏漏。这样，你会变得真正强大的，即使在强者之中，你也能再恢复你的自信。就这样不断地在发现不足和弥补不足中锤炼，会让你日后得到的顺利和成功更扎实。 信刚写到这里，就被主任叫去开会了，便匆匆地发了出去。现在想来，这真是一封少有的诚恳和正经的信件，难得的逃脱了八卦和嬉闹。写完这封信，我更加的确信，Rick的跳槽是对的，免得在过早地顺风顺水中又写出《伤仲永》那样的悲哀来。眼前的这些挫折，会让他看到他因为走得太快而错过的风景。 7.守住你的目标（1） 和朋友在小饭馆里小聚，他和我分享了一件发生在他身上的事儿：秋天到了，皮肤干燥，想要卖一瓶rǔ液来用。本身也不是爱美人士，想着买一瓶大宝就可以了，价格实惠量又足，天天见的对得起这张脸就行了呗。刚好女朋友约晚上一起去百货公司，可以在超市带一瓶回来。晚上碰面的时候，他告诉女朋友说他要买一瓶大宝，让她记得提醒他。他女朋友说："现在那么多专业的男士护肤品牌，咱们选选看看吧，不非得买大宝。"女朋友的措辞和口气都是在委婉地传递一个信息给他，护肤品的等级在标榜着一个人的品位，用大宝有点"太那个"……于是他在女朋友的带领下走到了男士化妆品专架。在这里他们又遇到了超市的化妆品小姐，她开始询问他们需要什么。他的女朋友代他回答，说要买一瓶rǔ液。这时专柜小姐开始向他们推荐，有某品牌的活肤rǔ、某品牌的醒肤霜、某品牌的弹力rǔ液……之后她还说，要在rǔ液之前用一些爽肤水，这样能补充皮肤的水分。而和同品牌的剃须rǔ和洗面rǔ一起购买可以获得赠品或者有什么折扣。反正都是生活用品，xìng价比相对就高了很多。在专柜小姐的热情周到的服务下，他最后花了大概是一瓶大宝rǔ液二十几倍的价钱选择了一个某品牌的洗护套装。 回到家，爽肤水总是忘记用，用了剃须rǔ发现还是原来的剃须泡沫更适合自己，rǔ液倒是还好用，不过只有50ml大概一个多月就用光了。一个多月之后，他拿着rǔ液的空瓶子，看着被冷落在某个角落的爽肤水、剃须rǔ，他摇了摇头，中午的时候去超市的货架子上拎了一瓶大宝回家。回家正想要把rǔ液的空瓶子扔掉，给大宝腾出位置来。但是想了想女朋友下次来的时候可能会看到，算了，想出个馊主意，把大宝打开倒进了某品牌的rǔ液的空瓶子里。而某一天，他的女朋友在他这里过夜，恰好没有带化妆品。于是拿起他的rǔ液凑合用一下，用过之后她用撒娇讨赏的口气对他说："这个rǔ液还真不错！上次要不是我啊，你肯定就买那个什么大宝了，你说那能行吗？"这个时候，他看着女朋友，脑子里同时浮现出柜台售货小姐开合的嘴唇，看了装着大宝的某品牌rǔ液和角落里的剃须rǔ、爽肤水，又想了想被他塞进抽屉里的大宝，心情比较复杂。 "原本很单纯的目的，就是一瓶大宝而已，只是想解决一下暂时xìng的皮肤干燥，就这么简单的事，结果呢？"他说。 "女朋友口中的品位，专柜小姐的推介，再加上商家的促销诱惑，就让这么单纯的目的面目全非了。"我附和。 在这个闲散的午后的小餐馆里，他和我分享的这样一件小事儿，让我把生活中的很多人的很多事情一下子串联了起来。 我的一个编辑朋友小X（也就是这本书的责编，原谅我在这里出卖你的隐私）。他在高三的时候，发觉了自己对于记者行业的喜欢，并且认为以自己的能力考上人民大学的新闻系应该是可以的，结果父母和学校的老师以为他好为理由劝告他，报考北京大学多好啊，那个平台可高多了。于是他的脑子里瞬间闪过了自己告诉别人自己考上的是北京大学时的骄傲，闪过了漫步于未名湖畔的美满……于是他把已经填报好的志愿改成了北京大学的西班牙语，结果，他却以高出人民大学新闻系却低于北京大学投档线的分数落榜了…… 8.守住你的目标（2） 我的一个著名师范大学中文系毕业的男xìng朋友小M，他在大学阶段就出版了自己的作品，很有才华。他本来打算去一所中学当个老师，可是当时他的同学们都说他，你那么有才华，为什么不去考取个公务员啊，政府正在招收秘书，那可是前途光明的职位。在那个瞬间，他的脑子里闪过了夹着一沓资料出入政府办公楼的样子，闪过了自己可能因此升迁走上仕途……于是，他放弃了去学校应征老师，开始没日没夜地准备公务员考试。经过层层选拔，他脱颖而出。可是，当他每日撰写程式化的文案并且要在上面署上别人的名字，当他在办公室整理资料到眼睛酸涩凭窗远眺，正看到对面的学校放学回家的孩子们冲着下班的老师说老师再见的时候，他的心里总是闪过一丝失落…… 又比如我的一个忘年jiāoStill对某个阶段的生活状态非常满足，出任公司的部门经理，工作上应付自如，又有恰到好处的闲暇给老婆做顿美食，自己呢也有空打打球、钓钓鱼休闲休闲。可是他的老婆经常在他的耳边说，她的某同学或者他们的某邻居又有获得怎样的升迁和发展，在某个什么地方又买了怎样的别墅，把孩子送进了哪所贵族学校。那时候他想，为人夫，为人父，责任在肩。于是，他在下一次的竞聘中报了名，为了好好表现，他开始加班，开始应酬……后来他终于得到了更高的职位，有了更多的薪水。可是老婆又开始抱怨他都没有时间陪她，说他在床上也没那么热情了，问他是不是在外面有了别的女人，说男人有了钱就变坏。而他自己呢，也发现，自己不快乐了…… 在我和我周围的生活中，这样的例子不胜枚举。它们几乎可以贯穿我们生命成长的全过程，从升学到就业再到事业的发展……我们所想要达成的目标，很多时候就这样无形中被篡改了。因为随着我们的每一个阶段xìng的目标的面目全非，我们最终得到"成功"已不再是当初的样子。 其实知道自己想要的是什么并不难。因为自己怎样才安心，怎样才开心，自己最清楚，而成功本身很简单，那不过是自己获得的成就达到了让自己感到安全和满足的一种状态。然而难的是坚守住自己的向往--被我们带入生活的成功，却总是面目全非，它变得庞杂、世俗却又有些遥远。这是因为，我们只是追求成功也就罢了，我们实际上追求的是比别人成功。这真的很难。任何事情，一旦从绝对变成了相对，就会变成无限，永无止境。"比别人成功"，是一个以世界上所有的人为假想敌的一场战役，并且最大的问题在于，获胜者也不一定是赢家。 生活祥和的表象之下潜藏着积久的习惯和汹涌的物yù，我们一不小心就会被它们的魔力掳获而陷入迷失。因而，在洪流般的生活中，我们要学会主宰自己的意志。当面对诱惑时，最有力的支持来自于我们自己，内心坚定的自制力是抵御诱惑的有力武器，它能让我们从无能为力的困境中解脱出来，恢复控制自我的能力，重新做自己的主宰。做出这样的转变，会让你的一生都感到欣慰、愉快。 9.平衡你的时间（1） 我的身边曾经有过这样一个同事，我暂时称呼他为A先生。A先生是一个很妙的人，他好像一只小陀螺一样，每天被时间的鞭子抽打得团团转，是个名副其实的"时间奴"。他每天都神经紧绷着，给自己定下很高的工作量，总是感觉自己必须要做什么事情，或者又有什么事情放不下。比如他参加会议的时候，如果会议比预定的时间晚了一分钟，他就会气得七窍生烟。他甚至会关注自己早餐省下了多少时间，会因为吃一个馒头竟然比上次少了七秒钟而沾沾自喜。 然而让人遗憾的是，他用黑心资本家的残酷方式来压榨自己的时间，让自己的每一个毛孔都滴着"急躁"和"不安"的东西，却没有得到更高的"剩余价值"。因为他总是急，做一个文案的时候，坐到电脑前面看着飞驰的时间捶胸顿足，恨不得一分钟就把文案搞定，下一分钟好再去做别的事情。然而由于对时间的过分关注，让他总是从事物本身中分心出来，急躁和不安反而影响了他做事情的效率。然而一再地在抢救时间中失败，让他常常处于沮丧之中。我记得有一次他和我jiāo谈，说浪费时间真的让他心痛，他总是感觉自己的手上沾满了时间的血，他经常感觉自己是血刃时间的罪人。我听了之后不免倒吸了一口凉气，我周身的警卫系统都在向我发出警报，让我一定要远离这个时间狂人。可能大多数想和他jiāo朋友的人都被他对时间的敏感吓退了，因为他真的很难打jiāo道，他总是想跟你jiāo流节省时间的秘诀，总是要教育你要做什么他认为有意义的事情。试问有谁愿意和这样的人共事或者相处呢？ 其实细想来，A先生是患上了"时不我待综合征"。如果一段逝去的时间没有给他留下直观的成果，他就找不到自己的存在感，感觉到茫然无措。这是这个社会对"大成功"、"大成就"的过度渲染给我们造成的又一种精神焦虑。 日常生活中我们的耳边经常会响起这样的抱怨："我感觉自己在那些并不重要的事情上浪费了太多的时间，我简直就是在浪费生命。""要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。""我感到厌烦，工作负担过重，让我疲惫不堪，精神紧张。我似乎一直在不停地紧迫自己，感觉很难彻底放松。"……你是否也遭遇过这样的时间问题，如果有的话，就必须要从现在开始有所警惕。 面对这种困扰，我们要寻找到一种时间的平衡--学会掌控你的生活。 什么是掌控，阿兰拉金给出过一段经典直观的表述：双手握成拳头。尽量用力，注意体会由此产生的紧张感，你会发现，当双手用力的时候，即便只有几分钟时间，你也会感到有些疼痛。而当双手紧绷的时候，你很难用它们去完成任何工作。接下来将双手放到两侧。全身肌ròu尽量放松。虽然这种情况下你不会感到任何压力，但是你也知道，在这种状态下，你也很难用双手去进行任何有意义的工作。现在把你的双手慢慢举起，开始活动你的十指，注意体会肌ròu运动时的节奏感和控制感。只有这种情况下你的手才成为真正意义的手，你才可以真正用它们去做些有用的事情。这就是掌控的感觉，也就是我们所要寻找的对于时间的平衡点。 10.平衡你的时间（2） 我的一个朋友是一个杂志社的副总编辑，他根本不知道如何"让自己闲下来"。即便在休息的时间，他也把日程安排得满满的。跟很多对"成功"抱有强烈渴望的人一样，这个副总编辑感觉自己应该忙个不停--否则就是浪费时间。所以他在上厕所的时候也要看当天的报纸、当月的其他杂志，甚至他和我半玩笑地说，他恨不得把zuò ài都规定明确的时间限制。 后来，他在工作中结识了一个做心理咨询工作的作者R小姐，他们也聊到了他关于时间的"紧迫症"。R小姐当即给他一个这样的建议，让他开始学会"浪费"五分钟的时间。让他在这五分钟内什么都不做，只是静静地坐在那里，让自己胡思乱想。他最终鼓起勇气承认，是由于某些心理原因，他才会把放松看成是浪费时间，认识到这一点之后，他开始认真地反思自己以前的做法。 以前他总是过于忙碌，根本没有时间从工作中找到乐趣，现在呢？他开始减少自己的工作量，并且开始从工作中享受到更多的乐趣。就这样持续了一段时间，有一天，我惊奇地发现，他变得精力充沛神清气爽。而他和我分享他放松之后的美妙收获：不仅仅没有出现预想中的放松会影响工作的现象，反而大大提高了工作的效率。他对我说："我以前一直抱着这样的想法，只有现在牢牢地抓紧每一秒钟努力工作发展事业，将来才能好好地享受生活。而这恰恰就是一个错误，每一个现在都是曾经允诺的'将来'，如果我没有及时地学会在工作中享受放松的乐趣，我想我的'将来'只能留给坟墓了。" 这不禁让我想起了一个有些古老却仍不乏其现实意义的小故事：蓝天白云，碧波万里。渔夫躺在沙滩上晒太阳。富人走过来说："为什么不去忙碌而在这里浪费时间？"渔夫问："我为什么要去忙碌？"富人说："赚足够的钱，可以拥有自己的事业，做更多自己想做的事。""有了那些又能干什么？"渔夫不明白。"可以去夏威夷海滩度假。"富人毫不犹豫地回答。"那我现在在做 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 5 章 么？"渔夫说。 时间是各种形态的生命都拥有的第一资源，在广袤的时间里，每一个物种利用造物主给予自己的特殊本领，在各自的领域里捕食、生存、繁衍……在这一层面上，人类与其他的生物种群没有任何的区别，需要从时间里获取必要的物质成果，维系自身的生存和发展。然而时间对于我们人类而言，还有更广袤的一层精神内涵。我们不把自己获取衣食住行保障的生产称为"捕食"，我们也不把xìng爱称为"繁衍"，而是统称它们为"生活"。这是因为我们和动物、植物存在着根本区别，我们不仅要依赖时间维系生命、延续种群，我们还要从这些过程中获取体验--感受爱，获取快乐和满足。 所以，珍惜时间这个概念就会变得更加丰富。它不仅仅是指你要把所有的精力都放到你为了满足需要而进行的劳动之中，更是要去珍惜每一分每一秒带给你的体验。流淌过我们生命的每一秒钟，都带给我们不同的人生体验，只有你细心地捕捉这些感受，方真正地收获了时间的意义。所以几乎没有什么事情是绝对地在浪费时间，即便是你什么都不做的时候也是如此。 所以从你读到这本书的时刻，不要再做时间的奴隶，解放你自己，做时间的主人，张弛有度地掌控你的时间。 11.贴士生命中不可错失的时刻 1.遇到你真正爱的人时。要努力争取和他（她）相伴一生的机会，因为当他（她）离去时，一切都来不及了。 2.遇到可相信的朋友时。要好好和他相处下去，因为在人的一生中遇到知己很不容易。 3.遇到人生中的贵人时。要好好的感激，他是你人生的转折点。 4.遇到曾经爱过的人时。记得微笑着向他感激，因为他是让你更懂得爱的人。 5.遇到曾经恨过的人时。要微笑向他打招呼，因为他使你更加坚强。 6.遇到曾经背叛你的人时。要跟他好好聊聊，因为若不是他，今天你不懂得这个世界。 7.遇到曾经偷偷喜欢上的人时。要祝福他幸福，因为你喜欢他时，就是希望幸福快乐。 8.遇到匆匆离开人生的人时。要谢谢他走过你的人生，因为他是你精彩回忆的一部分。 9.遇到曾经和你有误会的人时。要趁现在解释清楚误会，因为你可能只有这一次机会。 10.遇到现在和你要相伴一生的人时。要百分百感谢他爱你，因为你们现在都得到幸福和真爱。 第四部分抓住手边的幸福 1.人生本非功利事（1） 一次午饭过后，我和编辑部的同事们分享一个我读到的算是冷门的故事："曾经有一名运动健将，他在大学读书时就在游泳、马拉松长跑、跳远等多项全国大赛中获奖。而一次偶然的触电事故，却夺去了他的左臂。如果没有这次事故，他很可能就会成为体坛上一颗光芒耀眼的明星。" 讲到这里我顿了顿，喝了一口水，这个时候好几个同事都放下了手中的休闲围了过来。适值奥运，大家显然都被这个还蛮吊人胃口的开端给吸引了。"然后呢？接着讲啊……"甚至有刚刚来报到的女孩儿有些等不及的催促我。 "好，我继续，但是这个故事可能会有些无聊哦。"我接着讲下去，"大学毕业后，他因为左臂残疾只得回到家乡的小镇当了一名普通的邮递员，他每天用独臂慢腾腾地骑着自行车去送信和分发报纸，身体残疾的他已不复往昔矫健的身影。他为此感到非常悲观，他觉得是上帝无情地抛弃了他。对前途失去信心的他一度变得很消沉，除了工作外，他就拼命地酗酒。" 我又停了下来，因为我对接下来的讲述没有多大的信心，因为故事接下来的发展怕是无法满足这群妖孽们对于"bào点"的极度渴求。"然后呢？继续啊……"竟然还有人催促。我继续讲："他就这样消沉地度过了一段时日，一直期盼着生活能够出现转机。可是，在没有等来转机的同时，他已经开始慢慢习惯并接受了这种生活。他不酗酒了，决定好好做邮递员。可是他却发现，原来做好一个邮递员竟然也不是那么容易。他必须牢记这个小镇的每条线路，在信件的分拣上要花很多心思，才能少走冤枉路。" "对不起，我想打断你一下，像这些怎么送信的细节我想完全可以省略，劳您捞干的。我迫切地想要听到他的人生再次绽放的那个部分。Quikly，please！"同事S小姐开始有些不耐烦了。 "Ok！我尽量。"我接着讲下去，"他发现，几乎是每一个周一，都有一封寄给杂货店主女儿的信。她长得非常漂亮，每次他把信jiāo给她的时候，她的脸上都是满满的期待和幸福。那信是在外求学的男朋友寄给她的。他发现自己暗自喜欢上了她，可是他却一直把这份喜欢埋到了心底。那段日子，是他做了邮递员以来最开心的日子。他盼着每个周一的到来，盼着亲自把信放到她手上的时刻。" "哎呀，不行了，我必须要赶着出去一趟，你直接告诉我结果吧。"终于有人要中途退场了。 "结果？什么结果？"我对她问出的所谓"结果"有些讶异。 "就是比如他和那个女孩儿在一起了，女孩儿给了他重新奋起的力量，他又在什么赛事中取得了怎样的奖项，成为了什么体坛明星……"S又把她几年的编辑生涯对于故事的经验主义套用到这个故事上。 2.人生本非功利事（2） "那大家准备好哦，告诉你们结果。他就那样在那个小镇上做了一辈子邮递员，直到退休。他没有娶到那个美丽的女孩儿，而是和一个脚有点跛的女人结为了夫fù。他们生育了一个儿子。他退休之后，在家里读书看报，安享晚年，就这样。" "拜托！这是我此生听到的最最无聊的故事，简直是在浪费我的时间……"同事们散开了，几个风风火火的女同事们穿戴上外套准备去离办公楼不远的商场。大家都回去了，剩下我自己站在办公桌的前面。 其实故事有一个小背景，是当地的摄影记者在公园拍到了一个独臂的老人和跛脚的婆婆互相搀扶着在夕阳中散步的照片，并把它登到了报纸上。电视台的记者看到报纸，请老人去做了个小专题节目，这才挖出了老人的一段往事。的确，若不是借助"携手夕阳"的风花雪月之名，谁也不会有兴去开启这样一个和缓平常的讲述。 而这却给了我很大的触动。现今"成功"已经成为万众的信仰，成为一种最鲜明的社会识别。所以人们对于故事的欣赏也变得功利。如果故事的脉络这样的发展--独臂的少年通过非常人的努力，再次地出现在了赛场上，并且在某次大型赛事上获得了冠军。那么听到最后，大家就会情绪激昂，热泪盈眶。那么它就完全符合了S小姐的编辑逻辑，它甚至会可能出现在像《读者》那样的杂志上贩卖给大众。 不过它不具备那样的故事的特质，因为它太具生活的真实。人们看到它，就好像照镜子一样，不仅仅看到了自我的平凡，而且通过生命时间轴的延伸打碎了自己对于生活存在的侥幸和幻想。 我告诉同事们的那个结局，是他们一直追问的故事的"结果"。而其实故事还有一个它自己的结尾。老人说："我送信走过那么多年的那些路，路边的树什么时候发芽了，路边的花什么时候开了，谁家又修了新房子……我都一直注意着，每一天你从那经过都不一样。曾经在游泳训练的时候，眼睛总是盯着对岸，可这实在的生活，没有对岸。这么多年过去了，也挺好。"他说着，拍了拍老伴放在大腿上的手。 我们的生命，本就不是一件功利的事，而是一程美好的体验。你可以错过获得大成功的喜悦，却不能错失生命成长的每一份美好。 3.幸福只道是寻常（1） 我的同事S小姐是个很特别的人。"我感觉我的人生真的是充满了不幸！""我感觉我是全天下最最幸福的人了！""喂，大作家，传授给我一个幸福的秘诀呗。"……这些好像烂俗偶像剧对白的话会不时地从她的嘴里溜出来。 某个星期一，S小姐早上睡过头，半路在公jiāo车上发现要迟到的时候提前下车钻进的士，结果却遭遇大堵车，打卡的时候发现自己竟然只迟到了一分钟！她一边往办公室走一边念叨着："老娘打车来的！迟到很多也就罢了，偏偏给我迟到这短短一分钟！"而更郁闷的还在后头，她走进办公室，看见在公jiāo车上没有下车的那个同事Mr.Li竟然在悠闲地拿水壶给他的花喷水。"公jiāo车的那条线路刚好不堵车，提前三分钟而已。"他幸灾乐祸地说。S大喊："我感觉我的人生真的是充满了不幸！"愤愤地踢着正步到自己的位置。 某个情人节，她签收了一大捧的蓝色妖姬。她捧着那玫瑰，在办公室里像少女一样旋转，幻想着自己的头顶闪耀了天使之光，对着我们几个人做了一个超讨厌的表情，然后说："我感觉我是全天下最最幸福的人了！"完全忘记了就在刚刚，大概不超过十分钟之前，她还在电话里因为她男友没有在某餐厅订到位子而大骂他窝囊。 "喂，大作家，传授给我一个幸福的秘诀呗！"这句话是她刚刚转过头来，没头没脑地问出来的话。"如果我有幸福的秘诀，你别指望我在这办公室里再多坐一天。"我回答得很诚恳，并不是因为我厌恶我的工作，而是因为我真的不想一直被别人用"大作家"这三个字来羞辱。"那你是回家享福去呢，还是去开个'幸福的秘诀'专卖店赚大钱啊？"古怪精灵的她又问我。"赶快转过去，下班前还要jiāo稿子呢！"我一时语塞，不知道怎么回答她，便用这办公室最常用的闲聊结束语胡乱搪塞她。她一边转过去，一边感叹："我感觉生活真是太平淡了。"便又对着电脑屏幕看稿子了。 而我却无法安心工作了，我在考虑她丢给我的那个可恶的问题。我如果拥有"幸福的秘诀"的话，会开个专卖店贩卖它赚大钱呢，还是会默默地享福呢，或者大无畏地把它分享给全人类？做了很多种假设却无法给出自己一个答案，想了一会儿才发现自己真的超级傻。这根本就像是在考虑这个年假应该去火星、金星还是月球度假一样愚蠢！世界上根本不存在"幸福的秘诀"这种东西啊，我为它费这么多精神做什么？不过我倒是对S小姐的幸福观产生了浓厚的研究兴趣。 她在遭遇不顺的时候，大叫"不幸"，在春风得意的时候，大喊"幸福"，而在非不顺也非顺利的常态中，她竟然对幸福感到茫然，寄望于寻找一种类似于多啦A梦的任意门一样的"幸福的秘诀"。 4.幸福只道是寻常（2） 然而"遭遇不幸"和"春风得意"不过是我们人生的一些点，是"非顺利也非不幸"的常态把这些点串联起来，延伸出我们人生的轨迹来。我们在那些"点"上感受到"不幸"的苦涩与"幸福"的甘美，而在那些"常态"中我们在等待着下一次感受机会的来临。其实在这个过程中，我们并没有完全被动地在等待运气的施舍，我们实际上是在积极地用自己的勇气和判断力为自己创造幸福。然而大多数的人却会像S小姐一样感到茫然，那是因为我们一直对幸福存在着误解，因为幸福的属xìng并不如你所见到的那样喧嚣和华丽。 祖国台湾的著名艺人张艾嘉，演艺事业顺风顺水，别人费尽力气追逐的东西，她却手到擒来，顺理成章。这些经历形成了她张扬的情感与个xìng。她三十七岁的那一年，生下了自己的儿子，取名王令尘，英文名奥斯卡。因为她自己是演艺圈的人，而奥斯卡是演艺界的最高荣誉。在她第一次把儿子抱在怀里的时候，就为儿子规划好了未来的路--她要把他培养成最好的童星。 于是她从细微处着手，衣食住行样样刻意培养。在奥斯卡五岁的那年，张艾嘉把他推向了人前。那年，她应邀前往泰国北部采访难民村，她带着儿子同行。拍摄的过程中，她把部分台词让儿子背熟，然后将摄影机对准他。电视台播放后，轰动香港，所有人都为这个演艺天才惊叹。 在香港成功之后，她又带着儿子杀回台湾，带他参加了一个国际品牌的童装展示会，并让他上台走秀，各大媒体对此大肆报道，一夜之间，她的儿子红透台湾。在以后的日子，张艾嘉啊不遗余力地利用自己的知名度打造儿子，而小奥斯卡的表现也可圈可点，很快成为红极一时的小童星。 然而，就在这个时候发生了一件可怕的事情--小奥斯卡在上学的路上被人绑架了。尽管绑匪已经威胁不许报警，但是张艾嘉再三斟酌还是通知了警方，幸运的是很快警方便把绑匪擒获。在当她打开装着小奥斯卡的箱子的时候，她倒吸了一口凉气。她看到箱子里放着香烛和冥纸，显然绑匪已经做好了收到钱就撕票的打算。抱着失而复得的儿子，她哭的力气都没有了。 然而，绑架事件却对小奥斯卡造成了极大的刺激，他变得有点神经质，再也不愿意与她一起出席任何公众场合，一回家就钻进自己的房间锁上门，连叫他吃饭也不出来，把饭送到门口也不开门，只允许把饭放在门口，等人离开了才偷偷开门自己把饭拿进去。看着以前举重若轻的儿子如今草木皆兵，张艾嘉的心疼了又疼。 5.幸福只道是寻常（3） 咨询了很多心理专家，得到的建议却只有一个--时间疗法。面对这个结果，张艾嘉终于收起眼泪，告诉自己：没什么大不了的，老天已经对自己很宽厚了，把活生生的儿子还给了她。 她不再为他实施那些规划，开始学着以母爱的本能和他共处，为了让他高兴由着他去做想做的事情：摈弃牛排去啃汉堡包；请同学来家 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 6 章 里闹得翻天覆地；和以前她嗤之以鼻的不富贵没气质的同学打成一片；穿便宜的T恤和牛仔裤；不再把头发梳得一丝不苟；不在她的监督下练乐器，苦着脸去听jiāo响乐……节假日的时候，她带他出去旅游，不再带他去这个博物馆那个艺术宫，而是放任他自己挑选目的地和旅游项目。 有一次在埃及，他们共骑一匹骆驼，在金字塔前端详狮身人面像。小奥斯卡坐在前面，靠在张艾嘉的怀里。骆驼脖子上的鬃毛蹭得小奥斯卡的小腿发痒，她让他将腿盘起来，半躺在她的怀里，左手帮他抚摸着蹭红的小腿，右手轻轻摸着他的头发。这个时候小奥斯卡忽然动了动，把脑袋往张艾嘉的胸前挤了挤，梦呓般地说："妈妈，谢谢。" 后来张艾嘉在访谈中讲到这件事，她这样说："我让他成为全校最优秀的学生，他没有谢我；我让他成为童星，他没有谢我；我曾打算倾家dàng产去jiāo赎金，他也没有谢我。可就在落日大漠里，靠在我怀里的时候，他由衷地感谢我。一句'谢谢'，顿时让我觉得所有的荣耀都无法与之相提并论。我发觉这样的生活才让儿子真正觉得幸福和满足。" 三年的恢复，小奥斯卡终于痊愈了。随着儿子的痊愈，张艾嘉也发生了本质的变化。她不再张扬，而是学会了理解和同情，变得成熟而内敛，也如她自己所说："这个时候我才终于懂得了幸福的含义：生活平静，家人幸福。" 我们有的时候，会和张艾嘉一样，把幸福寄托给虚妄的成就、荣耀和浪漫，并且为了那璀璨的光亮和熊熊的热浪苦苦追寻。然而众里寻他千百度，蓦然回首，它却洗尽铅华在手边。 幸福的容器是一个筛子，如果你用捕捉生活的心思把它编织得细密些，漏下的幸福就少一些，你得到的幸福就多一些。 6.贴士哈佛大学的"幸福学" 哈佛大学的"幸福学"是目前最受欢迎的课程，讲师泰勒给出了十个基本的小贴士，让大家更容易找到幸福： 1.遵从你心内的热情，选择对你有意义并且能让你快乐的工作。 2.多和朋友在一起，亲密的人际关系是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。 3.学会失败，成功没有捷径，不要让对失败的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。 4.接受自己全然为人，失望、烦乱、悲伤是人生的一部分，接纳这些，并把它们当成自然之事。 5.简化生活，更多并不总能代表更好，好事多了，也不一定有利。 6.有规律的锻炼，体育运动是你生活最重要的事情之一。 7.充足睡眠，充足的睡眠是一笔非常棒的投资。 8.慷慨，当我们帮助别人时，我们也在帮助自己，当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。 9.勇敢，勇气并不是恐惧，而是心怀恐惧仍然向前。 10.表达感激，记录它们的点滴思想，始终保持感恩之心。 7.贴士幸福小寓言（1） 一只老猫见到一只小猫在追着自己的尾巴，便问道："你为什么要追自己的尾巴呢？"小猫回答说："我听说，对于一只猫来说，最为美好的便是幸福，而这个幸福就是我的尾巴。所以，我正在追逐它，一旦我捉住了我的尾巴，便将得到幸福。" 老猫说："我的孩子，我也曾考虑过宇宙间的各种问题，我也曾认为幸福就是我的尾巴。但是，我现在已经发现，每当我追逐自己的尾巴时，它总是一躲再躲，而当我着手做自己的事情时，它却总是形影不离地伴随着我。" Chapter3爱上现在的自己 主编Ray休了年假，订了三亚的机票，要去海边享受自然。留得我们这一干劳苦大众们在办公室里只有羡慕的份。可是在我们认为他应该躺在柔软的沙滩上，吹着海风，晒着太阳，看着养眼的比基尼辣妹的时候，竟然接到了他的省际电话。大家都以为他是遭遇了怎样的艳遇或者体验到了怎样超自然的感受，已经等不到回来就要和大家分享，众妖孽们赶快让接电话的S小姐按了免提。结果他问出的第一句话竟然是："这一期杂志进行得怎么样了？"围拢过来的人群作鸟兽散，S乖巧地向他汇报工作。 S挂掉电话后，对大家抱怨："如果我没记错，头儿好像才走一天吧？他对工作的感情也太深了吧，一日如三秋啊！" "成功人士都是工作狂，他们的时间一半用来反省过去，一半用来思考将来。"Mr.Li接过话去。 "从海边回来好像做了一个梦一样，问问自己，真去过那儿？一看照片，自己还确实留了影了。拿到专家那鉴定下，证实并非PS合成，为zhēn rén出镜，这才拍拍后脑勺，'嘿，我还真去海边度假了。'"S小姐又发挥她的调侃。 "去，哪有那么夸张，还要鉴定……" 办公室里就这样你一言我一语地聊开了。这让我想起了昨天晚上的自己。晚上躺在床上，辗转反侧，脑子里一会儿想到昨天确定的杂志专题，一会儿想到还没有完成的稿约……稀里糊涂地睡着了，梦里竟然和别人讨论了一晚上的选题。早上起来的时候只能对着镜子里眼睛肿肿的自己苦笑。 脑子里突然蹦出几个很愚的问题："度假的时间要用来做什么？""睡觉的时间要用来做什么？" 我叫过前座的S，把问题转述给她。 "真的……有够蠢，度假的时间用来度假，睡觉的时间用来睡觉呗！" "那你说现在的时间要用来做什么？" 8.贴士幸福小寓言（2） "现在的时间用来做现在的事，你脑袋坏掉了啊！"S想都没想扔下这句话，踩着她新买的小牛皮靴嗒嗒地去咖啡间了。 "度假的时间用来度假"、"睡觉的时间用来睡觉"，从这个思维习惯xìng地顺下来，我们很容易地说出"现在的时间用来做现在的事"，可是如果我跳过前两个问题，直接问"现在的时间要用来做什么"的时候，会得到怎样的答案呢？我想以我们所受过的教育和现有文化传统形成的思维，下面的这些答案应该会占据大多数席位吧--"要为将来而积蓄"、"要考虑后果"、"不要过于注重享乐"、"想想今后"、"为退休做好准备"等等。也只有这样的答案符合我们现在正在行事的方式：度假的时间担心回来的工作，回来之后又向往下一次度假，睡觉的时候担心着明天的工作，工作的时候又想着今晚一定要睡安稳…… 我开始反思我自己的生活，准备中考的时候，戴着厚厚的眼镜盯着黑板上的"乘风破浪终有时"，对高中生活充满畅想；高中的周末去补习班的路上，看到体育场上奔跑的同龄人，对自己说，咬咬牙，考上一所好大学，到时候天天踢球；等上了大学，坐在图书馆里看着外面的蓝天白云，早就忘了踢球的这档事儿，手里捧着厚厚的专业书籍，想等考上研究生或者进入了世界五百强的企业之后，要好好地去旅行；上了研究生，进了五百强，想等自己做到leader，再好好犒劳自己；做了leader，又要想着买房子，买了房子又要想买车子，买了车子又要开始换房子…… 难道我们一直在匆匆地赶往下一站，而完全错过了这一站和沿途的风景？自己身处其中的时候竟然都没有意识到？是什么让我们一味地回避现实？ 其实不难得到解答，是因为现实生活的不尽完美总是让我们感到惋惜，并对未来怀有理想化的希望、期望。我们可能会觉得，在今后生活的某一时刻，一个华丽的转身之后，我们将万事如意获得幸福。一旦我们完成某一特别的业绩--如升学、毕业、就业、升迁、结婚、生子，生活才真正开始。而之前，都是在为了迎接这个时刻到来而做准备。 而让我们遗憾的是，未来一旦到来，就变成现在，而现在总是难逃惋惜和失望。于是，我们通过对下一个未来的再一次理想化来从低沉的情绪中解脱出来。就这样"回避现实"变成一种固有的恶xìng习惯。根据逻辑推理，采取这样的态度生活，就意味着我们不仅会永远避免目前的享受，而且要永远回避幸福。 主观上，那是一种回避的态度，而客观上也必将导致会和幸福与快乐失之jiāo臂。因为我们一旦一心地关注未来的完美，陷入对美好将来的憧憬中，就会导致自己把目光一直聚焦在现时刻生活的不足与缺憾之处。"等有了大钱，再也不要为这个可恶的公司工作了"、"等有了大房子，就再也不会这么拥挤了"、"等有了车，就再也不用挤这该死的公jiāo车"……这些便是我们心底经常会泛起的OS，它的句式结构是"等……就再也不……"这一个"不"便是你对现在的否定。你只能看到公司的不足之处，无法因为它提供了你一个工作的机会、给你必要的物质而感到感恩；你只能看到小房子的狭小，无法感受到它的微小带给你的温馨……于是，就这样你错过了生活的每一个正常的活动和每一个发展阶段都带有的与之相称的幸福。 所以，摒弃那个让现在和未来比较的视角，抓住现在的时光。你会发现，这是你能够有所作为的唯一时刻。不要去考虑已经过去的往日和自然会到来的将来，享受现在的每一分每一秒，沉浸其中，便可享受到极为美好的经历。 一个人如果懂得如何抓住现在的时光并充分加以利用，他便选择了一种自由的、充实的、真正的生活。所以，从这一刻起，爱上现在的自己。 9.贴士幸福的要旨（1） 活在当下、享受当下的人并不追逐幸福，他们只是生活，并在生活中自然得到幸福。在我们这个世界上，最使幸福可望而不可即的，莫过于有意寻找幸福。杜朗曾经叙述过他曾经如何寻找幸福。他先从知识里寻找幸福，得到的只是幻灭；从旅行中寻找幸福，得到的只是疲惫；从财富里找，得到的只是争斗和忧愁；从写作中找，得到的只是劳累。然而有一天，他在火车站看见一辆小汽车里坐着一位年轻fù女，怀里抱着一个熟睡的婴儿。一位中年男子从火车上下来，径直走到汽车旁边。他吻了一下妻子，又轻轻地吻了婴儿--生怕把他惊醒。然后，这一家人就开车离去了。这时，杜郎才惊奇地发现什么是真正的幸福。他高兴地松了一口气，从此懂得：生活的每一正常活动都带有某种幸福。 所以，永远不要错过你现在拥有的一切，把握现在，享受现在。 Chapter4把必须接受的事情当成礼物 MR.Li遭遇了车祸，我、S小姐、Nana一道去看他。他躺在病床上，头上包着绷带，腿脚打了石膏，被高高地吊起来。 "怎么才两天不见，就把自己搞得跟拍电视剧似的？"S小姐和Li嫂礼貌地打过招呼之后，不忘调侃Li。 "拍电视剧，我这扮相只能是演木乃伊。"MR.Li说着笑了，笑声爽朗。 "说话倒是一点都不'含糊'，看来嘴巴的势力范围没有受伤。"我站在床边，看着他良好的精神状态，不免松了一口气。 "别看他现在能说能笑的了，刚被救护车抬进来的时候，整个人也是吓傻了。"Li嫂在旁边说。 "因为满脸都是血，也不知道是哪儿流出来的。还有这下半身，整个麻木，也感觉不到疼。想想都怕，想别一不小心就给撞成了弱势群体了，能不冒汗吗？"Li向大家描述当时的情景。 "不幸中的万幸，和那些被推进ICU病房人，我们这个还算能接受。"Li嫂在一边说。 …… 怕打扰Li休息，我们停留片刻就离开了。回到办公室里，我有些不能平静。医院里的漂白水的味道、表情各不相同的病人以及家属、穿白大褂的行色匆匆的医护人员……这些在我的头脑里挥之不去。刚好MSN上面，我的责任编辑在线。我向他请示，可否这本书里写一个关于面对疾病和死亡的篇章。而这也恰好触碰了他的哪颗按钮，让他打开了话匣子，他说："前一阶段我也生病住院一个月，对于面对'疾病'这件事情也深有感触。你写吧，虽然人们更愿意从正面的角度去谈维持健康，避讳谈到疾病和死亡，但是学会面对疾病和死亡这些我们人生无可避免的事，是'成长'不可或缺的部分。你把握好基调就是了，不要让大家感到自危和不安。" 10.贴士幸福的要旨（2） "这点你倒是不用担心，人们在健康的时候，总是感觉疾病和死亡离自己很遥远，怎么说人都是趋利的生物，不会平白无故地给自己寻找困扰。"我说。 "这倒是有道理，你让我现在回想那一个月的住院，我首先想到的肯定不是痛苦。" "那会是什么？"我和他就这样在MSN上聊了起来。 "让我想想啊，该怎么表述，那是一种有点复杂的感受。" "嗯，你酝酿酝酿。" "最初的时候，是很难接受，会问，好好的自己怎么就生了这样的疾病呢？随后便是恐惧，因为不知道即将发生什么。然而从治疗方案确定，再到进入手术室、躺在手术台上开始，就好像发生了改变，当一切已经在有条不紊地进行时，恐惧便消失了。接下来好像就是在平静地等待痛苦的来临，并且身体和内心好像都在自觉地为着那到来做着准备。" "可能是因为你开启治疗的时候，你已经接受了现实。" "可能是吧，因为直到医生确定治疗方案必须要手术治疗之前，内心里一直会存在很多虚无缥缈的可能xìng。我迈出手术室，麻醉消退之后，便迎来了疼痛。你会发现，实际到来的疼痛往往不及你的想象，也就是说疼痛是可以忍耐的，但是那个阶段，开始面临另外的问题：寂寞。" "寂寞？还是说一种不习惯？" "总之就是你要把自己从以前正常、自由的生活平稳地过渡到病床上。平日健康的时候，你可以 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 7 章 自由出入很多地方，你可以用游玩，闲逛打发时间……但是现在不行，你只能躺着，你的活动范围只是你的病床。" "我明白了，是寂寞，因为那意味着你拥有了一大片空白的时间。痛苦会不会因为这而放大？" "当然会，当你没有其他的事情可以做的时候，你的注意力自然而然就集中在你的身体上。但是好在我很快就找到了打发时间的方式，把电脑拿到病房里来，看一些电影，同时让朋友去书店买了很多书过来看。而经过了寂寞那个最初的阶段，接下来的这段对抗就相对平稳，病房里的病友们也是一样，各自用各自的方式等待着这段时间赶快过去。" 11.贴士幸福的要旨（3） "听你这么一说，感觉生病中的人，倒是变得纯粹起来。" "对，'纯粹'这两个字很精准，因为人在那个时候，其他的杂念关于利益、纷争等等全部都会给健康让路，你想到的，只是让自己快点好起来，很简单。所以，医院病房里的生态都是非常和谐的，人和人之间非常能够理解，因为我们都在感受着同样的痛苦。" "该不会到最后都不愿意出院了吧……" "那倒不至于，在那里的唯一盼望就是赶快离开。但是当你康复的时候，还是或多或少会怀念人与人之间的相处，我和我现在的好几个病友都还有联络，我们变成了很好的朋友。" "你看着他们走出同住过的那间病房，想着他们身体上的痛苦才刚刚复原，又要回到生活的洪流中，接受灵魂和内心的颠沛流离，泪流满面……" "才反应过来，你小子是在我这儿套写作素材呢吧？还真以为你想倾听我内心的诉说呢……" "您真后知后觉！" "得了，别在我这儿浪费时间了，推荐你一本书吧，我病床上看的。叫《追逐日光》，会给你带来很多启发。" …… 我们所惧怕发生的事情，在它真正发生之时，可能和我们想象中的不同。就刚刚的那段很真实的对谈，给了我很大的启发。责编先生简单的复述让我的探测有了某种真实感。然而，这些却远远不够，因为他所经受的，不过是寻常的手术和病痛，而横亘在我们生命面前的，还有很多难以逾越的高山。当那些迫近之时，我们怎样去面对？而在他推荐给我的《追逐日光》里，我找到了答案。 《追逐日光》是尤金奥凯利的最后传记，他是美国KMPG--全球最大会计师事务所之一的总裁兼首席执行官。本书是他最后一段生命旅程的记录。书出版时，他已经去世了。那一年他五十三岁，功成名就，且乐观开朗，有坚固的婚姻，有两个可爱的女儿--最小的才十四岁，同时还是两个稚龄孙子的外公，还有用不完的钱，许多尚待实现的梦想……在这个年龄，一般人想有的他都有了。然而也就是在他人生的那个阶段，他的生命被判了死刑。 12.贴士幸福的要旨（4） 某一天，他当过护士的太太突然发现他的左脸颊有点凹陷，当时他并没有理会，仍然一心地忙于工作。而在一个朋友的婚礼上，很多人都发现了他脸部的异常，而且他自己也感受到了脸部的抽搐。他听从大家的劝告去做了健康检查，当时也不过是怀着"可能是面部神经失调"那样的心情。然而，检查的结果却大大出其所料，核磁共振的结果上显示，他的左脑里有银河般星罗棋布的肿瘤，其中的三颗已经有如高尔夫球般大小。连世界级的神经科大师都对此束手无策，他的生命被宣告了最后的时限，他只剩三个月可活。 刚刚听到这个消息的时候，他的心底也泛起常人的恐慌。然而，他却凭借着自己成长中被发掘的天赋和多年商界要职的积累，让他在短时间内走出了"为什么是我"的怨尤。他说："尽管我心中满是苦楚，我也必须要正视已经走到生命尽头的事实，必须要决定如何度过这最后的一百天。"在书里，他用这样的语言形容他所接到的生命的判决--礼物从天而降。 他决定把这突如其来的无法改变的灾难，当成上天赐予的礼物。他说："大多数人并没有我这么好的机会，他们要不就是已经病入膏肓，要不就是根本没有死亡的预兆。我却拥有这样的机会，可以尽可能地让最后的一切变得井井有条。"于是，他给自己最后的时日做了周密的安排，他安排时间和自己的亲友们一一道别，为自己创办的公司找到接班人，带着太太到他们一直想要旅游的欧洲城市，安排好自己死亡后的追思礼拜……他的胆识与能耐，在面临死亡时仍然发挥得淋漓尽致。 虽然他为自己所安排的一切，因为他身体的逐渐衰弱，并没有能够一一实现。然而这并不能称之为遗憾。他在书中说："我喜欢高尔夫的点点滴滴，我和康妮（他的妻子）特别喜欢在日落前打球，那时的球场不会像白日里那般拥堵，夕阳斜照倒影横斜，球洞旁侧树影婆娑，这是打球的绝佳时刻。当我们在打球的时候，会觉得冥冥中有神灵在向我们召唤，觉得神清气爽。感觉上我们不仅仅在打高尔夫，也是在追逐阳光，尽享余晖褪去的分分秒秒。"他做到了这一点，他把最后的时日里的有限的快乐和无可计量的痛苦都当成了享受。他拥有人生美丽的回忆，也为我们留下了一个典范。 他的妻子在书的后记中说："如果有人能够经历尤金奥凯利生命最后那短暂却丰富的时光，那么他便会懂得什么叫做敬畏，他也就懂得了什么叫做力量、承诺和爱。而且更重要的是，他懂得了什么叫生活，并学会怎样谦和地对待它。" 遭遇疾病和面对死亡，是我们人生中具有特殊限定的个案，然而我们在这种限定下表现出来的人的纯粹，却能够带给我们对待整个人生的启示：人生中有一些事，是我们必然要经历的一个部分，那是由很多原因造成的。我们不要抱怨也不用消沉，只是要耐心地等待那段时间慢慢地过去，然后珍惜所拥有的一切，好好活着。那些无法改变的事，是上帝赐予我们生命的礼物。 第五部分学会控制你的情绪 1.赶走你的忧虑--不要用以后的烦恼… 早上刚迈进办公室，大家正在讨论经济危机的事。我也加入其中："昨天我的责编在MSN上和我聊到的汽车业惨状，他说原来月收入三千左右的车间工人现在一个月只上四天班，要兼职送报纸。" "首当其冲是汽车业，再者就是建筑业，我有在建筑公司的朋友，很多已经中标的项目停工。但人家公司也不说是裁员，叫给员工无薪放假。"MR.Li说。 "我一个在文化公司做编辑的朋友在裁员大潮中光荣地失去了她为文化事业继续现身的机会。"S小姐说。 S小姐的话说完，对汽车业和建筑业同胞的遭遇隔岸观火的一群人，一下子有了火烧眉毛的危机感。"也不知道我们的杂志的发行量会不会受到影响？""唉，'冬天'到了，大家务必要储备余粮。""天啊，我们不会也沦落到要去送报纸吧？幸好我狠下心来买了小牛皮冬靴，保暖又防滑，送报纸也是好装备。"……大家你一言我一语地议论起来，整个办公室里弥漫着无所不在的隐忧。 回到我自己的位置，坐下，很自然地想："如果出版社不出版我的书了，我写稿子的杂志倒掉了，那我这个只会在键盘上挥动手指的家伙岂不是要接受福利救济了？"我一边想着一边登录邮箱处理今天的稿件，却发现自己的头脑很混乱，无法安静地阅读那些平日里和我非常亲近的文字。"天！我这是怎么了！我是在杞人忧天吗？"我发现乘虚而入的忧虑除了让我感到不安，让我无法更有效率地处理现在的工作之外，不能对我有任何的促进。 再推而广之想下去，好像我们每个人每天都要花费大量的时间为无谓的未来担忧："我真是有些担心，要是我得了?菖?菖病那可怎么办"、"真是担心我们单位到底会不会裁员"、"我一直担心自己不够得体"、"真担心我刚刚减下去的体重会升上去"、"竟然这么顺利，真担心是不是我忽略掉什么了"……我们常常会把诸如此类的话挂在嘴边，无时无刻不在为哪怕发生在自己身上的可能xìng微乎其微的事情感到惶恐不安。 在日常工作忙得团团转的时候倒是还好，反而越是在我们休息的空当或者是下班之后--总之就是在我们开始自由自在地享受悠闲和快乐的时候--忧虑的恶魔就会开始向我们进攻。我们常常会担忧：哪些得到的成就可能会失去，哪些身边的幸福可能被夺走，工作是不是还没有完全走上正轨，甚至会翻来覆去地想上司今天说出的某句话是不是又有什么"特殊含义"，或者是我们的秀发是不是正在脱落……总之，在那些忧虑的时刻我们信奉的信条是：即使发生的几率再小，只要落到自己的头上就是百分之百。也会把"人无远虑，必有近忧"、"未雨绸缪有备无患"作为自己名正言顺地忧虑下去的正当理由。然而实则是在教育我们要目光长远，善于谋划的两句古语真不应该背负这样的罪名。因为忧虑和计划实在是不能混同起来，把现时用于规划，是能让将来更有次序，从而摆脱更多的无序成本。而忧虑，实则是太无力的一种情绪，因为它不能让现状有任何的改观。 2.赶走你的忧虑 当我们为了经济环境的恶化而感到惴惴不安的时候，经济环境就会变好吗？根本不会，可能发生的事情只是你因为忧虑而延误了老板限时你完成的工作而惨遭fire吧。所以，我们可能需要消除这样一个误区，因为在我们陷入忧虑时，我们只是在为毫无积极效果的行为浪费自己的现时。 况且，我们所忧虑的，往往都是些自己无能为力的事，并且很多时候我们所忧虑的"灾难"到来之时往往不像想象中那么可怕那么严重。 突然想起我的朋友Salina前一阶段发生的事情。她刚买完新房子，偏偏赶上那段时间单位效益下降，要在人事上做出一些调整。于是房贷的压力让她担心自己会失去这份工作。她整日忧心忡忡，因为压力而暴食，体重暴增，开始失眠，并且经常生病。有一次她神色匆匆地从我眼前经过，我竟然需要在脑子里对视网膜上的成像分析个几秒钟才能确认是她。个把月前还因为乔迁新居而风光无限的她，竟然被忧虑摧残成了这幅模样。我以朋友的身份劝她，不要太过伤心。可是几个月之后，发生了更悲惨的事情。忧虑了几个月之后，她真的被解雇了，竟然"一虑成谶"。后来她才知道其实裁员的名单上本来没有她，但是因为她那段时间的精神状态不好，工作上出现了不少纰漏，是"忧虑"把她送上了裁员的末班车。故事到这里还没有结束，就在她所忧虑的事情真的发生了之后，她反而感觉自己轻松了很多。而且更戏剧xìng的是她待业未出第三天，就又找到了新的工作，而且薪水更高，更合她的口味，她又一时风光无限了。 这让我想起了一个幽默："一犯人被执行qiāng决，由于子弹是伪劣产品，质量不好，第一qiāng没放出，接着又放了第二qiāng……三qiāng……这时犯人哭了：'大哥你掐死我吧，太吓人了！'"对于犯人而言，让他们等死，比让他们死本身还可怕。对于我们而言，所忧虑之事即使真的发生，也并不是绝境，反而那往往会是你绝处逢生、柳暗花明的契机。真正在残损你的人生的，是在那之前的忧虑。 据心理学家研究，我们的忧虑中，有40%纯属杞人忧天，那些事情根本不会发生；有30%是怎么忧虑也没有用的既定事实；有12%是事实上并不存在的幻想；有10%是日常生活中微不足道的小事。也就是说，我们头脑里有92%的忧虑是自寻烦恼，正如所说：世上本无事，庸人自扰之。只有8%的忧虑勉强有些正面意义--至少表明你在思考，实质上却是无效的思考，因为你并没有去想办法解决。 忧虑是来自我们内心深处的情绪失控和不良习惯。解除忧虑的意义不仅仅在于解放自己的心灵，改善自己生存质量，也不仅仅可以用良好心态影响周围的人，重要的是，我们可以从忧虑那里节省下来时间和精力，并去创造更美好幸福的人生。 停止忧虑吧，不要再用以后的烦恼来预支现在的快乐，这是你的又一个成长。 3.贴士消除忧虑的一些措施 1.问问自己"我现在为忧虑而虚度光yīn是在回避什么事情呢？"然后开始着手解决自己所要回避的问题。 2.立即决定、立即行动。如果你的思考给你带来快乐，带来美好的向往，带来振奋，那么就多想。如果你的思考让你变得越想越痛苦了，那么可能是忧虑来了，干脆停止它，去找点事来做。 3.认识到忧虑心理的荒谬之处。你可以反复地问自己："我的忧虑情绪能改变任何事情吗？" 4.记下昨天或者一个星期甚至一年以来所忧虑的各种事情，列出一份忧虑清单。检验这些忧虑产生了什么积极结果，再考虑下你所忧虑的事情又有几件确实发生过。 5.问问自己，你可能遇到的最糟糕的事情是什么，这种糟糕的事情发生的可能xìng有多大。这样你便会发现忧虑的心理的愚蠢之处。 6.从现在起，用积极的思想和行为正视你的恐惧，这是消除忧虑的最有效的办法。 7.对于不喜欢的人和事情，想都不要去想它们。 4.贴士助你解除忧虑的万灵法 美国人卡瑞尔告诉我们，战胜忧虑的最佳方法就是冷静分析，他发明了对付忧虑的万灵法，内容是这样三个步骤： 1.找出可能发生的最坏的结果； 2.让自己接受这个结果； 3.想办法改善这个结果。 为 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 8 章 了验证这个方法，我们不妨举一个最难接受的事情--死亡。某人久病卧床，病情日重，虽然医生没对他说什么，但他已从自我感觉和他人的眼神中明显感到自己将不久于人世，于是产生强烈的失落感、凄凉感和恐惧感，饭也吃不香、觉也睡不好，精神处于极度的绝望和压抑的状态…… 让我们用卡瑞尔的方法试一试，会产生什么样的效果呢？ 1.最坏的结果是死亡。 2.人人都会死，我当然不例外，在大自然的规律面前，逃避和拒绝是徒劳的。死就像吃饭和睡觉一样，是人生中必须经历的一件平常事。许多伟人死了、许多大富豪死了、连医术最高明的医生也免不了一死，在这个不论贫富贵贱都必须绝对平等的事情上，我还有什么想不通呢？ 3.既然死，与其愁苦而死，不如快乐而死；与其坐以待毙，不如做些有益的事情。去想自己和大家都开心的事情吧，去做自己和大家都高兴的事吧，就算很快死去，也没什么遗憾，因为我们给亲朋好友留下另一笔宝贵财富--积极面对人生的态度。何况，良好的心情不仅有助于疾病的治疗，甚至可能带来奇迹，这不正是我们梦寐以求的吗？尽管它可遇而不可求。 5.摆脱寻求赞许--不要只是冲着"… Nana从主编Ray的办公室里回来，把自己摔到椅子上，嘴巴嘟着，一副很不开心的样子。我好心地过去问她，"Nana你怎么了？" "我昨天费了一晚上的工夫做出来的'赠品合作策划'，可是他只是拿起来扫了一扫，对我点点头，说'好'，就让我回来了。"Nana小朋友愤愤然地说。 "这有什么值得好气的？我还以为Ray刁难你了呢。"我有些提着的心开始放下来。 "问题是这个根本就没有什么实质效用的策划浪费了我整整一晚上的时间，而且我还专门向美编Stiphon讨了一个版式过来，还细心地加了花边！难道不应该给一句赞赏吗？要从他的嘴里听到一句好话就那么难吗？"Nana向我大倒苦水。 "原来是这样哦，你不要太挂在心上。Ray有的时候确实有点冷漠。"我真的不知道怎么安慰这个工作才不过一年的小朋友，只是顺着她的心思谴责了下Ray就又飘回了自己的座位。 这个时候S小姐又回过头来，她拿着一个铁臂阿童木的铁皮玩具在我的眼前晃来晃去。我夺过来看："这个真不赖。" "那必须的啊，你不知道我买了多少?菖?菖?菖（某知名品牌速食）才兑换来这个东西。" "你不是从来不吃速食的吗？" "所以我老公为此大概胖了一公斤吧……"她狡黠地笑了笑从我的手里把她心爱的阿童木夺了回去。 "人们真的会为了得到一个赠品，去买那些对自己毫无用处的东西啊。怪不得一向清高的Ray会给Nana布置什么'赠品合作策划'那样的作业。"我一边整理专题材料，一边胡乱地想着。突然间，有一瞬灵光从我的脑子里闪过。我好像是找到了Nana小姐情绪低落的根源--她是为了"赠品"在工作。 6.摆脱寻求赞许 她接到领导jiāo由的任务，即使她知道这项工作可能没有什么实质效用（在她之前，我和S小姐都曾在杂志单月发行量下降时做过类似的策划，从未被提上实施日程），可是她仍然会为此兢兢业业，甚至不惜加班到很晚，而且还细心地在某些小细节上耍些投领导所好的心机。隔日，她兴致勃勃地拿着成果去向领导汇报的时候，领导只是反应平静，并没有对她的工作表示不满，更没有批评她。但她还是感到沮丧，有些失望。这是因为她的有一个附带赠品的初衷--她不只是要完成工作，更要获得赞许。而且对她来讲"获得赞许"似乎比那实物本身更让她痴迷。 "我还细心地加了花边！"印象中Ray确实对美编在某个版面上加的花边表示过褒奖，但是这不表示在任何方面都要拿花边去讨好他，你要是往他的Prada白衬衫上画一个花边，他不抓狂得跟个猴子一样。想到这，不免觉得Nana真是天真的可以。 但是回过头来想一想，在生活中出现过类似遭遇的，应该不止Nana一个吧。或许你和我都曾经花费大量的时光，只是竭力地想要赢得他人的赞许，又会因为得不到赞许而忧心忡忡吧。 博得掌声、听到赞扬或者受到称颂，确实会带给人一种美妙的精神抚慰，我们确实也没有必要在生活中放弃这种感受。但是，若是寻求赞许的心理成为一种需要，那么就可能陷入了某种误区。 鼓励和赞扬只能是别人赠送给我们的礼物，只有在我们毫无觊觎之心的情况下得到它，才能尽享它所带来的愉悦。如果我们把这种馈赠当做需要去争取，若未能如愿以偿就为此感到挫败和沮丧。这样就会为生活平添大量的痛苦和烦恼。真是不敢想象，如果S小姐好不容易凑足了兑换券，拿到柜台的时候却被告知："本次活动已经结束。"那么她会作何反应？我想她的牙齿、手指、小牛皮冬靴和某速食店的地板将统统遭殃，她将紧咬着牙齿、紧握着拳头，用小牛皮靴的细细的鞋跟把速食店的地板踩得咚咚作响……而且也更可怜的是她那吃速食吃到恶心的老公吧，还白白地胖了两斤ròu，我是知道他前段时间被S逼减肥逼得多辛苦……真是不堪设想。 7.不要只是冲着"赠品"去 而且因长时间得不到赞扬所累积起来的挫败感甚至会让我们慢慢建立起一种平庸的自我形象：我是不是糟透了，怎么一直得不到别人的赞扬？更可怕的是，我们甚至会为了获得赞赏，而去迎合他人的观点和喜好而放弃自己的自我价值。就好像Nana小姐，如果不是一味地要获得赞赏，我想她绝对不会搞出在策划案上放花边这么荒谬的名堂来。 如果没有这些铁一般的人事物摆在我的眼前，我真不相信我们自诩为最智慧的物种会为了那虚无缥缈的"人生赠品"做出这么愚蠢的事。真的要好好的反思一下了，有必要列出一个"讨赏和与讨赏有关行为的清单"： 明明有自己的计划，却还是不能拒绝朋友的邀请和要求，怕朋友对自己不满意。 因为有人不以为然就下意识地改变自己的看法和立场。 因为别人不同意你的意见而感到消沉、忧虑。 当别人表现出与你相反的情感时，便以为是自己受到侮辱和轻蔑。 显得过于随和，总是点头称是，在不同意别人的意见的时候也是如此。 帮别人做各种琐事，但又由于不好意思拒绝而怨恨自己。 传播关于死亡、离婚、抢劫以及类似的小道新闻，乐于以此引起人们的注意。 为在别人面前表现自己而"假充内行"，明明对某事一无所知，却偏要瞎吹一通。 若你所尊重的人反对你的观点，便非常不愉快。 想方设法寻求赞许，渴望得到赞扬，未能如愿时便情绪低落。 …… 之所以会有这样的状况发生，是因为我们若把寻求赞许发展成一种需要，就会将感情的支配权jiāo给了别人--你渴望得到赞许的人。实际上我们也是在把自己的一部分价值奉献给了"外人"，它们只有在得到赞许的时候才能够被实现。而这无疑是一个精神上的死胡同，无法给我们的人生带来益处。它会让我们形成这样的一种思维--做人做事，博取他人欢心，竭力让自己附和别人的标准。它让我们慢慢建立起一种靠寻求赞许而生存的思维系统，从而对独立思考有所畏惧，因为按照别人的要求行事总是更简单、稳妥…… 然而鼓励和赞赏只是我们人生的美妙赠品，它们需要在你实现了积极的完整的自我价值之后而被附赠，我们不能以末为本，为了得到这赠品去做迎合别人对自己无益的事。一个人也不可能事事都得到别人的赞许，因为世界上每一个人都对世事有自己的看法，反对意见是一种自然现实，这是人际jiāo往的成本。 所以不要再考虑赞许这件事，去潇潇洒洒地做自己吧，坚持己见，便可以享受到美好的现时自由！ 8.贴士消除赞许心理的方法 1.主动寻求反对意见，并努力让自己不因此而烦恼。 2.如果别人提出有利于你的发展意见，尽管可能不太可心，也还是应该表示感谢。 3.可以逐步学会不理睬反对意见，去拒绝那些企图通过指责来支配你的人。 4.在听到反对意见时，给自己提出一个重要问题：加入他们同意并赞赏我的观点，对我有何帮助吗？ 5.要在一些无伤大雅的事情上坚定自己的立场是正确的，同时不要去争辩或者说服别人。 6.根据自己的判断去购买衣服以及其他个人用品，不用以为别人的意见更有价值便去征求他们的意见。 7.将别人的思想、语气和行为与你的自我价值区分开。要知道自怨自艾不过是将别人的观点和自己的思想联系在一起的时候产生的消极情绪。 8.做事情、完成工作，以事情本身和工作本身的完成质量和自己身上的责任为出发点，清楚什么是你应该做的并有责任做好的事。 9.每当采取了寻求赞许的行为时，大声更正自己，这样就能够清楚地意识到自己的这种倾向，并且逐步适应新的行为。 10.留心自己说话的语气，看看有多少是在陈述自己的观点，有多少是疑问xìng的，再寻求同意与赞赏。 9.消除你的愤怒--不要让yīn霾遮挡你… 午餐的时候，如果某个人抬起头环顾四周，那么就代表着，她可能将带来单位里的某个小道消息、最新八卦，或者她又要大吐苦水说领导和单位的坏话了。 今天做这件事情的是Nana，她环顾四周之后，低声地对我说："今天上午我非常气愤。" 这是要讲单位或者领导坏话的开场白，果然在我们做出洗耳恭听的姿态的时候，她压低了声音说："我正在忙我的专题的时候，?菖?菖（本编辑部主任）突然过来，让我帮她做她作者的稿费单。" "刚来的时候都会这样了，都要帮别人打点一下杂事，我们几个都做过啊。"我以一个职场老鸟的姿态用很油条的语气说。 "你这有什么好气愤的？"这时S小姐也凑过来了，"我告诉你，我的第一份工作的那个女上司才叫过分，打印稿子、做稿费这些自不用说，指使你倒个水拿个包裹也是正常的，过分的是有一次，她生理期忘带了卫生用品，竟然把我叫到跟前，让我去便利商店给她去买'那个'，指定要某个牌子，并且我都出门了还发短信提醒我别忘了要加长型……你说我当时什么感受？我一个堂堂中文系研究生啊我！真恨不得买点辣椒面给她撒上去……" "那你买了吗？" "当然买了啊，我都出门了。" "我说辣椒面。" 我说完，S小姐瞪圆了她的眼睛，Nana露出了笑容。 "其实做这种事情最不划算了，等到写总结的时候，你会发现自己没有一刻在闲着，却没有做出来什么值得称道的成绩。"玩笑过后，我也借机吐吐自己的苦水。 "对啊！"S小姐捶胸顿足地恨不得举双手双脚同意，她总是这么夸张，"我总不能把'给?菖?菖买卫生巾，要加长型'写在周报表里吧。可恶的是这个女人还在周例会上批评我说工作还需要再努力……真是后悔没有买辣椒面……"她一边说着，一边挑着餐盘里的辣白菜，看得我们俩目瞪口呆，几yù作呕。 "唉！这就是现在职场的生态，只要能管得着你的就是领导，习惯就好了。"我说。 "听到你们也是这么过来的，我就已经不气愤了，我忍啦，等到以后媳fù熬成婆就好了。" "对嘛，气愤什么啊，把她熬成婆，卫生巾加到了火车那么长她也只能干瞪眼，来吃辣白菜……" 唉！S小姐完全搞错了重点，看来当年的事件给她造成yīn影了，我和Nana赶紧收拾餐盘狼狈逃离凶案现场。 …… 10.不要让yīn霾遮挡你生活的阳光（1） 回到办公室里坐下，想到Nana的开场白--"我非常气愤"，一下子想起了很多我们经常会挂到嘴边的话："简直是气死我了！""我也明白不该发怒，但是就是控制不住自己！""我今天和他赌气，连晚饭都没吃！""我真是倒霉透了我！""你说我能不生气吗？"……我们总是和这些开场白碰面。在午餐时间，在手机通话里，在密友小聚的时候，它们总是会跑出来凑热闹。 好像我们的确很容易就会感到愤怒。在开周例会的时候，手上的水笔连续掉地上三次，便恨不得要把这支笔狠狠地掷到地上，摔个碎尸万段。看看吧，你生气了。坐车上班的时候，遭遇了jiāo通阻塞，一边看表，一边开始着急，甚至会暗自地咒骂。看看吧，你又生气了。在丢了钱包、手机的时候，大喊倒霉，感到生气；劳累一天，下班回到家，看到桌子上是不喜欢的食物，可能生气；男朋友对一起观赏的电影提出了截然不同的观点，你与他大肆争论一番之后拜了下风，又要生气…… 我们为什么要会生气呢？有的时候我们会选择愤怒，是因为与其他的选择相比，生气是直接成本更低的反应。比如"手上的笔连续掉了三次"，迁怒于笔，比反思一下为什么不把笔放到不容易掉落的地方更让自己接受，也比想一个不让它继续掉地上的办法来得简单便捷。 有的时候我们会选择愤怒，是因为与其他的选择相比，愤怒看起来更具有合理xìng。比如遭遇了jiāo通阻塞，即使那并没有惹恼你，你也要做出生气的样子，因为不生气就好像表示你很懒惰、对工作不够重视、对迟到的反省还不够深刻。结果很容易搞到假戏真做，弄得自己一整天都忙忙叨叨的。 有的时候我 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 9 章 会选择愤怒，是因为我们无法接受现实。比如你意外丢失了钱包或者手机，你会想怎么会发生这样的事？明知道找不到，可还是会沿着走过的路线、到去过的地方一直去找一直找……因为在你的心里这件事情可以避免的，却发生了，你不能接受这个现实，于是把愤怒作为宣泄的方式。如果你的手机和钱包是在一次大地震中被掩埋到地下，你便不会感到愤怒。那是因为你知道类似地震这样的灾难，是不可抗的，这个事实你可以接受。 有的时候我们选择愤怒，是因为我们期望的落空。比如劳累了一天，你满心期待地吃一顿可口的饭菜，推开家门看到饭桌上摆着自己不喜欢的食物。这结果和你预想的不一样，便惹恼了你。 有的时候我们选择愤怒，是因为你误认为愤怒会让你变得强大。比如在和男朋友发生争执，你就要用生气来与之对抗。如果他爱你，认为自己要包容女生，那么他在心理上就处于弱势，便会被你用愤怒的方法控制。当他感到内疚时，你便是强大的。 11.不要让yīn霾遮挡你生活的阳光（2） 可是，愤怒其实是最无力的情绪之一。它不仅仅不会让情状有所改观，只会让好事变坏事，让坏事更糟糕。医学上说愤怒能够导致高血压、溃疡、皮疹、心悸、失眠、困乏甚至心脏病；心理学上说，愤怒可以破坏相爱关系，阻碍情感jiāo流，导致内疚和沮丧。想到曾经读到的一个小幽默：一个在公司受尽委屈的先生，为了饭碗，他不敢与老板顶撞，于是把一肚子的窝囊气全往妻子身上撒，妻子将这股怨气转移到孩子身上，孩子挨了母亲的骂，跑去踢狗，莫名其妙挨了一脚的狗窝着一肚子的火，跑到路上去咬了行人一口，而那个行人却正是给先生气受的公司老板。 看吧，这就是愤怒惹的祸。失控的愤怒方式很容易导致和他人发生争执、打斗及自我伤害，封闭的愤怒方式会让我们变得情绪低落和焦虑不安。如果愤怒已经产生，需要健康的宣泄方式，然而还有一个更有效的方法--根本不动怒。 不可否认偶尔的情绪上的厌烦或者波动在所难免，但若是遇到一些突发状况或者实际情况和自己意愿不吻合便怒不可遏，是不是就需要考虑下适当地收起我们的愤怒呢？"我也明白不该发怒，但是就是控制不住自己！"恐怕要在以后的生活中减少这句话出现的场次了，转而去想一想，自己是否可以在沮丧时用新的思维支配自己，用更健康的情感代替愤怒。 要告别愤怒，首先要做到的就是学会认清我们所生活的现实世界：这个世界随时都会有你意想不到的事情发生，我们要做的是去解决突发状况或选择绕路而行，而不是无谓的愤怒；这个世界里每个人都有权利以不同于他人期望的方式说话做事，我们要做的是放弃你不切实际的期望并对世事报以宽容，而不是无谓的愤怒；这个世界除了愤怒之外还有一个更美好的情绪，叫做欢笑，丘吉尔就曾经说："除非你理解世上最令人发笑的趣事，否则你便不能解决最为棘手的难题。"我们要做的是去让自己开怀大笑，让别人开怀大笑，而不是无谓的愤怒。 Nana小朋友在认清了中国职场的生态之后，接受了每一个职场新人都要经历那样的一个阶段的事实，便不再气愤了；S小姐选择用调侃的方式去应对自己的烦恼、消解别人的愤怒，让自己和周围的人都沉浸在愉悦的氛围里。其实我们永远可以去选择笑，最后和大家分享韦恩W戴尔的名言："幽默感会使你和其他人都得到生活中最珍贵的礼物--笑。笑吧，它使生活充满阳光。" 12.贴士消除愤怒的一些方法 1.试试推迟动怒的时间。如果你在某一具体情况下总是动怒，先尝试着推迟发怒十秒，然后再照常发火；下一次推迟三十秒，然后不断延长间隔时间，经过多次练习之后，你会最终完全消除愤怒。 2.不需要强迫自己喜欢那些自己讨厌的东西，但是要记住，你可以对某些人和事持有否定，但是没有必要为他们发火。 3.当因为别人的行为与你的期待相左而发怒的时候，提醒自己：别人有权利按照自己的选择行事，就像你坚持自己的选择一样。 4.写"动怒日记"也是一个不错的方法。记下动怒的确切时间、地点和事件。你会发现，很多次愤怒除了让你发狂之外没有任何的意义。 5.不要忘记：在生活中至少有一半人在一半时间里会不赞成你的所作所为。只要预计到有人会不同意你的言行，你就不会动怒了。 6.不要总是对别人抱有期望，没有期望，愤怒也就不复存在了。 7.改变心态。常常是虚荣心强、心胸狭窄、感情脆弱、盛气凌人所致，对此，可以用疏导的方法将烦恼与怒气导引到高层次，升华到积极的追求上，以此激励起发奋的行动，达到转化的目的。 8.愤怒或忧伤时，头脑中会产生强烈的兴奋灶，此时不妨去做一些平时感兴趣的事，如看电影、散步、玩游戏机或打球等，寻找一些"新颖刺激"，让新的兴奋灶冲淡或抵消原有不良情绪，以化"干戈"为"玉帛"。 13.建立你的自信--不要丧失自我选择… Nana风风火火地从外面跑进来，她习惯xìng地看了看时间，离午休结束还有十分钟。于是，她拎着一个某百货公司的购物袋，走到了S小姐那里，对她说："今天?菖?菖店庆，打折打得可厉害了，我买了一件毛衫，我特喜欢，你看看。" "小妮子，这种事儿竟然不和我分享，会遭报应的我告诉你。"S小姐的人生格言是：什么事情都可以错过，但是不能错过商场打折。她一边嗔怪着Nana，一边取出购物袋里的衣服摊开来看。"对于这件衣服我只有一句评价：我妈会很喜欢。" "你妈？" "这个颜色，这个款式，不就是为那种上了五十岁却还风韵犹存的人设计的吗？"S秉承着她一贯的dú蛇风格。 "怎么会？你看这蕾丝，多少女啊！这儿还有碎钻，低调的华丽。还有这个简单大方的样式，根本就是简约的代名词啊。"Nana小姐誓死捍卫自己的审美。 "什么呀，蕾丝放到袖口那叫少女、放到领口是少fù，放到下摆上，还是这种小边的，根本就是写着'把我买回家送给妈妈'……" "真的啊？"Nana把衣服比量在身上，跑去卫生间照镜子了。不一会儿，她带着苦恼的表情又走到了S小姐的身边："经你这么一说，我还真感觉有点显老，这样吧，下班的时候你陪我去把这个退掉，再挑一件别的吧。" "好，没问题。"S小姐随即拿起手边的电话，向男友报告了下班之后的行程。 第二天上班，S和Nana都穿了新的衣服，S小姐延续她的小xìng感路线，穿了件紫色V领的Onepiece秋冬小洋装。而Nana小姐，把她的那件OL女装换成了泡泡袖的可爱娃娃服，再配上她的那个娃娃脸，搭配起来，只能这么形容她--她很张含韵。出现在校园里其实也很棒，遗憾的是这里是某报业集团的写字楼。难怪她今天进门就和大家说，保安今天竟然拦下她让她登记，误以为她是某杂志的校园记者。随后，Ray来编辑部看封面，看到了Nana，随意地说了一句："又把自己穿得像小孩儿。"Ray刚走，Nana又跑去了洗手间照镜子。中午她偷偷地跑回家，又换回了之前的中规中矩的装束。 14.不要丧失自我选择的能力（1） S小姐搅了Nana向OL转型的局，Ray随意的一句话又阻断了她向少女的回归。不过Nana也是，在这个无关紧要的问题上，为什么都不能坚持自己的喜欢，坚定自己的选择呢？ 那么从发生在Nana身上的这件小事，过渡到我们的生活中来，是不是总会有一些时候，我们发现自己很难独立地做出选择和决断。有的时候多方询问，是怕自己想得片面，会漏掉一些重要的考量。而有的时候，是因为我们对选择和决断怀有先天的恐惧，或者对选择和决断持有一种惰xìng。这样说绝对不是在大惊小怪，你可以反思一下自己的生活：买一件什么样衣服，在外面用餐时点什么菜色，假日里安排怎样的行程……在这些事情上，你是否能独立地做出选择和决断？ 一件自己喜欢的衣服被别人评头品足之后，会不会自己也会开始怀疑起最初对它的喜爱；在用餐的时候被朋友说过"看你点的菜，有够难吃"之后，你会说"可是我喜欢"还是会莫名地恼火，回他说"那下次你来点"；在假日你看好了去云南的自助游，你是会直接地说出你的决定，还是要暗示和引导你的伙伴们，而由她们做出你意象里的决定……这些看起来不过是些吃穿玩乐的小事儿，却透露着我们xìng格的信息，并且与之相关的种种可能和我们经常会提到的两个字有着千丝万缕的联系，那两个字是--自信。 有很多人会觉得把这些和自信联系起来未免牵强，我们一直所看到的"自信"总是和自卑相对地存在于成功学的舞台上。"一个害羞胆怯的人被鼓励之后敢于在众人面前演讲了，我们说这个人找到了自信"、"在我们要去参加一个考试或者招聘会的时候，周围的人会鼓励你：要对自己有信心"、"刘翔站在起跑线上的时候，解说员会有这样的描述：刘翔的眼神里写满了自信"……可能没有任何人能够颠覆这些自信在我们心中业已形成的表现形式，但是实际上，自信在我们生活中的渗透远比我们所知的广泛和细微。 无论是chéng rén还是儿童，都必须最终进行自我选择。在纯粹的状态下，这种自我选择应该是忠诚于自己内在的快乐、自己的冲动、判断和情感的觉察能力的。而在实际的生活中，我们的这种选择总是会受到来自于别人的爱、关心、赞成、欣赏、奖励等因素的影响，从我们儿童的时代，这种影响就在不断地施加给我们。而且在现实中，纯粹状态下的自我选择时常是伴随着风险并附加着责任的，所以在面临着自己的快乐体验和别人的称赞体验的抉择中，往往是别人的称赞获得胜利。就这样，在日复一日的生活中，我们本能般的自我选择的能力在慢慢地衰弱下去，取而代之的我们依赖于别人给我们做出选择，渐渐地我们对于自己内在的快乐、自己的冲动、判断和情感觉察能力发生了混乱，也就丢失了自信。 由此，我们一直以来谈论的自信，实际上是我们一种自我选择的能力，它是一种对自己内在的遵从，也是对这种遵从背后的风险和责任的承担。 15.不要丧失自我选择的能力（2） 有这样一个寓言：春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征参战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中chā着一支箭。父亲郑重对儿子说："这是家袭宝箭，佩带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。" 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖的箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙。 果然，佩带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的yù望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了：一支断箭，箭囊里装着一支折断的箭。 "我一直挎着支断箭打仗呢！"儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟，父亲捡起那柄断箭，沉重地啐一口道："不相信自己的意志，永远也做不成将军。" 把胜败寄托在一支宝箭上，多么愚蠢；而我们总是依赖于别人才能够做出选择和决断，就是在慢慢地把我们对自己人生和快乐的掌控jiāo到别人的手上，那又多么危险！所以，相信自己，并不是一句侃侃而谈的空话，也不是什么轰轰烈烈的大信念需要我们刻意追寻，它就伏在我们淡淡的生活里。它不需要接受别人的品评，也不需要大成功甚至小成就的证明，它只是我们在做出每一个选择时对自己的一份忠诚，它只是在我们做出每一个决断时对自己的一份信任。 而这我们只需要做到一点就能够实现，那就是把自己的兴趣、价值观、态度和选择建立在一个内在的、现实的基础上，而不是建立在相对的、外在的基础上。这样我们才能够让自己生活在一个稳定的价值观念体系中，而不是生活在毫无价值的机器人式的世界中，而这个世界中只有时髦、一时的风尚、他人的意见、模仿、建议、威望。 真实的人生不需要时时受人注目，不一定非要与众不同地脱颖而出。问题是你要永远对自己有信心，这种自信是要自己给自己的，不能因为不被注目而陷入低迷和消沉。 16.贴士帮助你增强自信心的规则 英国心理学家克列尔拉依涅尔提出了十条帮助你增强自信心的规则： 1.每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 2.不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com 第 10 章 3.你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。 4.不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 5.多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的chā话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。 6.为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。 7.在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。 8.不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。 9.拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。 10.一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。 小说下载尽在http://www.biqugedu.com---【米……粒】整理 附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有! ------------------------------------------------------- 访问小说分享者（柒夜笙歌凉、）的书库,阅读更多TA分享的书籍！ 地址：http://www.biqugedu.com/u?id=31735 也可以百度搜索或者访问www.biqugedu.com ------------------------------------------------------- 笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com