简无双这个人就是外冷内热，对待别人的事永远比对待自己的事更热情更用心。
瞧，这多么美好的早上，她竟然在这里累的跟狗一样，只为了陪人家跑步。有时候她真的挺讨厌自己这种性格的。又没人给她颁什么雷锋奖，也没人给她发奖金。
这么毫无意义的事，为什么要做呢？
可是望着前面那两道坚持的身影，简无双知道这种事情她没得选择，不帮她的话，过不去的是她的良心。
她压下一口气，又追了上去。
天色刚亮，路边的行人不太多，这已经是他们三个人第五个清晨出来跑步了。第一次出来跑步时，芷萱因为自卑不敢出来跑步，简无双只好拍拍胸脯说自己陪她一起跑，在宋俊方和简无双两人不断的鼓励下，芷萱终于同意出来跑步，这一跑就跑了快一个星期了。
芷萱第一天跑步，因为太胖了根本跑不起来，宋俊方鼓励她先慢走后快走，绕着人民广场走了两大圈，又半走半跑的绕了一圈，总共三圈下来，芷萱就累的全身大汗，脸红的透透的。
中午，宋俊方做了两菜一汤喊着他们吃饭。芷萱一看到桌子上的饭菜，惊讶的不敢相信的说，
“我也可以吃吗？”
“当然！”宋俊方笑容肯定的说。
芷萱不敢相信的红了眼眶，哽咽的说，
“我以为减肥是不可以吃饭的！”
“谁说的，减肥才更要认真的吃饭！”
因为之话，芷萱红了眼眶，仿佛对减肥这件事更有信心。每一餐饭，在简无双的眼里就是缺油少盐，特别清淡。但虽然是同一种类的菜，宋俊方总会换这花样做，并且，他好像能挣准人的心理，总在你吃清淡的东西吃到想吐时，适时的来点排骨啊，鸡肉什么的。
简无双发现，宋俊方这一套减腿方法和她脑子里知道的减肥方法完全不一样。宋俊方只坚持“管住嘴迈开腿”六个字。除了让芷萱每个小时做四个小时运动，坚持让她喝四千亳升的水，坚持让她吃每口饭必须嚼十五下以上，也没有其它特别苛刻的要求。
他不会让芷萱节食不吃饭，也不会让芷萱吃什么减脂或者烧烧脂肪的东西，更不让芷萱偷偷称体重称。
当然，除了他做出来的东西，芷萱不可以吃其它的任何零食，一口也不可以。
简无双很怀疑，就这样真的能帮芷萱减肥吗？
不过，每天这样早晚跑上一个小时，芷萱跑的比以前长，也没以前喘气那么厉害了。
每一次跑步，宋俊方都这样挑战着芷萱的极限，一个朝前跑气喘嘘嘘，一个倒着跑，即使跑了七八公里，仍然面不改色，轻松的鼓励着面前的女孩儿说，
“芷萱，加油，再坚持一下下！“
简无双生平最讨厌运动，以前上学时，体育课都用生理痛的借口给逃掉。有一次体育老师面色认真的对她说，
“简无双，你得找医生看看了！“
“为什么？“她只是生理痛，又不是生病，为什么要去看医生呢？
“你一个月四次生理痛，不是病吗？“
看着男体育老师认真仿佛又什么都知道的神情，简无双当时脸滚烫的归队了。
而这几天，估计是以前说谎话的报应，把她的心肝脾胃都跑的快要吐出来了。更讨厌的是宋俊方居然把她偷藏起来的零食都扔掉了。
她又不减肥，为什么不能吃呢？
等简无双终于追上去时，听到宋俊方低缓的声音说，
“好，可以了，芷萱休息一下吧！“
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