四戒
发现自己最近的生活不是很健康，根源在于自己的节制能力比较差，在吃、用方面控制不好量，由着性子来。
首先要戒的是烟，本来自己是没有烟瘾的，觉得烟没有什么味道，抽不抽都无所谓。由于职业的缘故，经常要值夜班，漫漫长夜非常难捱，只能藉吞云吐雾来缓解心中的烦闷、焦虑。到后来渐渐发展到在家的时候也抽，或是凭栏远眺白云大道阑珊夜色，悠然地吸进吐出；或是一边上网，一支接一支地抽，直至杯子装满了烟屁股。不停抽烟，造成了两大恶果：牙变黑了、口变臭了。抽烟，有百害而无一利，不戒不行。
戒完烟，当务之急就是戒网。经常在熬完夜回到家的时候，都会习惯性地打开电脑，然后坐在电脑前忘了休息。也没做什么正经事，主要是用电驴去网上down一些新奇的软件、游戏、资料等，下载下来之后就试玩或是阅读。下载的文件后面标示的网速快，自己就会觉得很开心，反之，就觉得百无聊赖。最近经常看港产的黑道电影，因而还特意下载了《古惑仔》全集。还经常在值班回来后玩《极品飞车—卡本峡谷》。精力的损耗，致使自己的体质越来越差，要引起重视啊。
对辣的东西，其实是在上大学以后才喜欢上的。主要是两样，一是尖椒，一是红红的小辣椒。正因为这两样东西辣，所以才让人欲罢不能。南方人吃太多辣对肠胃不好，自己体验过才知道，毕竟南北方的水土不同，对辣的适应能力不同。人家说湖南、四川的水凉，所以那里的人不怕辣。辣的东西，以后自己尽量少吃，不能贪图一时之快。
还有就是铁观音，喝太多铁观音，把身上的油水都刮掉了，人始终是瘦的，体重徘徊在一百一十斤左右，不能多喝啊。
关键词：絮语
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