看着众人恨不得摊在地上的样子，韩阳朗声道：“你们是不是特别想要蹲下？或者坐下？”
“是！我认为剧烈运动后，不进行休息，对士兵是一种伤害！会留下病根的！”
感觉自己此时已经没有多余体力的徐允恭大声喊道。
韩阳蔑视的看了徐允恭一眼，“别以为你久经战场，你就真的懂得训练之道了。在剧烈训练之后，如果你们坐下，或者蹲下，你们下肢的血液就会难以回流，接下来你们的身体会更加疲劳，甚至会有满眼金星，想要昏过去的感觉。”
“记住，在接下来的日子，我会告诉你们，如何用最科学的方式，将自己打造成一个真正的男人，请抛掉老师傅交给你们的套路！”
“看好，要如此步行，要甩臂，放松，调整一下。”韩阳指导着这些并不算熟悉的年轻人，帮着他们调整血液回流到心脏，还清氧债，众人感觉到随着大家跟着韩阳运动，身体的疲惫感，终于消失了一些。
陈贤一向是病怏怏的样子，这一次却少有的坚持下来。
尽管他感觉自己的肺部在燃烧，肩膀在流血，双腿随时都有可能软下去，但是却硬是咬着牙挺下来了。
而对于常远桥来说，这种程度的训练早就是家常便饭，他现在做的就是用高傲的眼神，却鄙视大家。
至于徐允恭则有些羞愧，他自认为对于训练士兵是有些心得的，但是比起韩阳来说，还是差的太远了。
终于，晨练结束了，众人开始吃早餐。
李铁嘴骑着小三轮车，拉来了一大箱子馒头，用泡沫箱子装着，此外还有大量的牛奶和鸡蛋。
“我靠！这什么情况？这护商队的待遇也太好了吧？”
一时间，留下的众人开始替那些草草退出的人惋惜起来。
穷文富武是中华民族的传统。
但是对于沧州这个相对贫瘠的地儿来说，就算是再贫穷的家庭也要学习武艺。
而这些年轻人之所以出门找这份工作，就是因为家里穷，练武饭量大，吃不上饭，只能出来谋生。
甩开腮帮子吃。
这是所有人此时的想法，就连徐允恭也没有吃过那么细，那么白的馒头。
忽然，徐允恭有一种幻觉，那就是相比于韩阳，自己徐家就是一个贫民户。
那精致的小菜儿是什么？
怎么看起来黄灿灿的，吃起来却是咯吱咯吱作响，美味的很？
还有这一小碟碟
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