翌日，在姬元住处不远的瀑布中，两道身影盘坐在瀑布下的石礁上，任凭水流击打，却始终不动丝毫，这条瀑布只有三十米高，看起来平平无奇，但其实暗藏玄机。
这片空间能量极其充裕，远高于外界的水平，因此，这空间的山山水水经过千百年的时间沉淀，同样是吸收了外界能量与自身融合，故而这山间的树木更为粗壮葱郁，动物更具有灵性，而这水
更沉。
噗通！
日上三竿，其中一道身影被瀑布无情的拍到了水里，随着身影浮出水面，也终于知道这拍进水里的是何许人也了。
“这特娘的是瀑布？”姬元裸露着上身，背脊通红，显然是经过了瀑布的锤炼，对着另一道身影大声质问。
姬元每次盘坐在瀑布之上，就会立马感觉到，像是有无数的人在拿着棍棒捶打他的背脊，要搁到以前，他现在已经在医院躺着了。
叶清灵从瀑布下跳了出来，一身青色玄衣，腰系束带，裸露的玉足轻踩水面，身上竟然没有一片浸湿，可比狼狈的姬元仙气了无数倍。
“空间内的流水可比外界沉重了将近一倍，不仅可以锤炼你的肉身，还能让你的妖力快速的融入你的四肢百骸，增强你使用妖力的能力。”叶清灵把玩着自己的青丝向他解释道。
她说的一点不错，每当在瀑布下盘坐时，姬元就感受到自己的妖力向着自己的百骸流转，保护着他周身各处的重要经脉不受到瀑布力量的伤害。
虽然这一上午的训练中他受了不少苦，但是妖力在体内的流转变得更加顺畅，集中他们到某处的时候也能比之前来得更为迅速。确实有利于他对妖力的控制。
姬元游上了岸，他还没有叶清灵那么优秀的妖力控制，只能慢慢的用妖力将裤子中的水甩出来。
看了看优哉游哉的叶清灵，试探的问道：“等会还继续不？”
“这一上午你已经从三分钟坚持到了现在的十五分钟，进步不小，可以暂时不练了，过刚易折，我们换下一个修炼项目。”叶清灵摇了摇头，指了指他前方的水面，道：“下一个修炼项目，用妖力拖着自己踩在水面上。”
听她这么一说，姬元看了一眼自己刚刚甩干的裤子，一声长叹。
叶清灵看也不看他一眼，自顾自的说道：“这也是锻炼你的控制能力，想要浮在水面上，就需要把妖力缓缓的注入足下，力量不可过多也不可过少。多了，就会破坏水面的浮面，掉下去。少了，就会因为支撑不住自己的体重，掉下去。”
“呼~”姬元深呼了一口气，站起身，妖力缓缓的控制到下足，左脚试探的踩入地面，在经过几次试探之后，终于觉得算是踩实了。
姬元又再次试探性抬起右脚，悬置到了半空，不过还不待他高兴，便噗通一声一头栽进水里。
“我觉得这个挺简单的。”姬元从水中探出了头，经过了一次尝试的他呲牙笑了笑。
叶清灵此时已经坐到了旁边的石块上，看着自信满满的姬元，也不多说什么：“继续。”
“好嘞。”姬元扭了扭脖子，信心十足。
再次屏气凝神，妖力缓缓注入足下，再次试探性的踩着水面，待到左脚踩实，右脚缓缓抬起。
噗通。
“我去？没理由啊？再来！”姬元一头从水里钻出来，一脸的不可思议。
噗通。
“我就不信了！”
噗通。
“再来！”
噗通。
“我告非！”
噗通。
“有本事你再让我下去！”
噗通！
半个小时后，一脸疲惫的姬元坐在岸边喘息，嘴角抽搐，是被气的。
叶清灵嘴角微翘，轻而易举的落在了水面上，看向姬元：“浮在水面上看似简单，但其实并没有那么容易，因为水是流动的，所以他们的水流大小和浮力大小都会因为外力的作用而有细微的偏差，如果你不能察觉这种变化的话，你就不能够轻易的站在水面上。”
“呼！”姬元来了几口深呼吸，站起身准备继续尝试。
“今天这项训练就到这里吧，咱们开始下一项训练。”叶清灵说着，递给了姬元一个黑色手环：“带上它。”
姬元摸了摸带在手腕上的手环，质感冰冷，有一些粗糙，有点像是粗略的玉石制成的。
“这干嘛用的。”他一脸疑惑的问叶清灵。
“重力控制手环，这还是你们人类发明出来的小玩意，可以增加重力强度，使用方法是用妖力激活。”叶清灵说着，手指点在手环上，妖力缓缓注入，而手环也开始出现反应，表面出现了三个光点。
姬元顿时感觉整个人都变得沉重起来，一开始没有准备好，直接单膝跪在地上，最后在自己的控制下，勉强起身。
“这是三倍重力。”叶清灵解释道。
姬元毕竟是已经拥有了百年修为的家伙，适应了一小会后，虽然动作迟缓，但还是稳住了身形。道：“这个力度还行。”
“真以为这么简单？”叶清灵此时已经来到了三十米之外，眼神戏腻的看向姬元。
姬元顿时有一种不想的预感，挪了挪步法，顿时发现此时的自己只能勉强的稳住身形，根本不能很好地移动。
而这时他看到，叶清灵突然从次元宝袋内拿出来了两个大袋子，而袋子里面装的全部都是鹅卵石，足足有上千颗！
“眼熟么？”叶清灵微微一笑，煞是好看。
姬元仔细的看了看，有些疑惑：“这不是你让我昨天去山下捡的鹅卵石吗？怎么了？”
“不怎么，下一个训练项目，躲避我的攻击。”叶清灵玩味的说道。
“啥？”姬元一脸不可思议：“你不是说要用这给你院子做一个小池塘吗？”
“不耽误，先拿来训练你再说。”
姬元眉眼抽搐：“这可是两千颗！”
“是呀。”叶清灵拿起了一颗鹅卵石在手中把玩，朝着姬元甜甜一笑：“一下午你就能捡这么多，你可真棒！”
姬元此时想剁了自己的双手，因为那两千颗鹅卵石都是他双手捡起来的，看着那些石头，他突然觉得生无可恋了。
“来了。”叶清灵不再废话，一块石头丢了过来。速度不快，但是绝对不算慢。
姬元侧了个身子，步伐踉跄，不再思考剁手的事情，开始全身关注的躲避起来。叶清灵还是手下留情了的，一开始并没有很快，但就是是这样，也依旧有一些石头精准了打在了他的身上，响起一阵哀嚎。
虽然每次躲避的动作都是如此的不雅和狼狈，但是起码能够堪堪躲过大部分石子，免受了不少皮肉之苦。不过此时姬元也已经开始大喘气，显然是用掉了不少力气。大量的能量从外界涌入自己的体内，即便如此也抵不住这高强度的消耗。
“加速了！”叶清灵提醒一声，丢出的石头速度明显比刚才快了一大截。
这次姬元明显感觉到力所不逮，再躲避了十几个石头之后，终于觉得力不从心，打算放弃，不过就在这个时候，一股温热从体内散发出来，不仅扫除了一些刚才的疲劳，还让他觉得重力对他的影响都小了一些。
就这样，姬元又连躲了二十发石子，而当他再次准备躲闪的时候，却发现叶清灵已经停手了。
不知不觉已日落西山。
叶清灵走到他身边，肯定的点了点头：“这个项目是你唯一做的不错的项目，本来我以为你坚持不下来的时候，你又躲过二十多发石子，值得鼓励。”
姬元满头大汗，坐在地上憨憨的笑笑，并没有隐藏刚才体内的情况，如实的告诉了她。
“那一股温热，看来应该是你血脉的力量了，看来你的血脉还是可以发掘一下的，以后的训练可以增加一下强度了。”叶清灵思索了片刻，认真的回答。
本来听到叶清灵夸奖他，还挺高兴，但是一听到增加强度，姬元的脸就垮了下来。
叶清灵直接无视了姬元这有些可怜的面庞，说道：“今天就到这里，你把刚才我扔的石头全都捡起来，就算结束。”
姬元勉强站起身，正想开口。
“重力控制等捡完石头再关闭。”叶清灵脸色平静。
算你狠！姬元咬了咬牙，究竟是不敢说出口。
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