费斯汀格举了一个例子具体诠释这一法则。卡斯丁早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就照儿子的屁股揍了一顿，然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不服气与之激烈争吵。
一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时记起忘了拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张的往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。儿子这天参加棒球比赛，却因心情不好发挥不佳被淘汰了。
在这个事例中，手表摔坏是其中的10，后面发生一系列事情就是那另外的90。都是由于当事人没有很好地掌控那90，才导致了这一天成为“闹心的一天”。
试想，卡斯丁在那10发生后，如果换一种反应，比如，安慰儿子：“不要紧，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他自己心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90。
两人等到了礼拜五，谢诚开着陌紫琳的新车回到了老家，第二天一大家子到了陌紫琳家，嘟嘟见了陌紫琳父母高兴的喊道：“姥姥姥爷。”
“我的乖乖，笑死姥爷了！”陌紫琳父亲说着一把抱住了嘟嘟。
“叔叔阿姨！”谢诚喊道。
“快，里面坐。”陌紫琳母亲说道。
“亲家，亲家母。”谢诚母亲喊道。
“来，喝茶。刚给你们泡好的。”陌紫琳父亲抱着嘟嘟说道。
“谢谢！”谢诚父亲说道。
“今天来，主要是说说俩孩子的婚事，他俩也在一起这么久了，想来征求亲家你们的意见。”谢诚母亲笑着说道。
“我们对谢诚这女婿十分满意，俩孩子结婚我们也高兴。”谢诚父亲笑着说道。
“亲家，亲家母，你们看是你们挑日子还是我们挑，到时就一起把酒席摆了，礼钱就孩子们收。”谢诚母亲说道。
“日子你们挑吧，我们也不忙，这个你们决定。”陌紫琳母亲笑着说道。
“孩子们结婚，这是我们给的三十万彩礼，密码是六个六，车子谢诚已经买了，在楼下，看看你们两位还有没有啥觉得不满意的地方。”谢诚父亲说完，递上了银行卡。
陌紫琳母亲上前接过了银行卡说道：“我们没啥意见，俩孩子结婚，大家都高兴，这啊是在大学那边买的房子，装修好了，这个是钥匙，给你俩。”陌紫琳母亲说完把钥匙递给了谢诚。
谢诚接过了钥匙，笑着说道：“谢谢叔叔阿姨！”
“这个卡里的十二万是给你俩买家具的，密码是六个1，你俩拿着。”陌紫琳母亲说完把另一张银行卡递给了谢诚。
谢诚看着陌紫琳母亲手里的卡却迟疑了没伸手。
“这孩子，快，拿着。”陌紫琳母亲说着就要往谢诚兜里塞。
“亲家母，这可使不得，你买了房还给家具钱，哪儿有这种道理，这钱你们留着。”谢诚母亲一边说着，一边和陌紫琳母亲推搡着手里的银行卡。
看着两人都推让着，谢诚父亲说道：“要不这样，在a市我们再以嘟嘟的名义买一套房。”
“叔叔，不用了。”陌紫琳立马起身说道。
“你们都别争了，这样，钱我俩收着，a市买房就不用了，这钱以嘟嘟名义存银行里，你们看怎样？”谢诚说道。
“这主意好！”谢诚父亲笑着说道。
“行。”陌紫琳母亲说着把卡递给了谢诚。
谢诚拿着银行卡转手马上递给了陌紫琳说道：“钱财老婆管。”
“哈哈”家里笑声一片。
“亲家，亲家母，你们看下个月九号如何？如果觉得可以就定那天，到时就在这边的国泰酒店办，到时直接找婚庆公司，还有紫琳的首饰那些，看紫琳是喜欢黄金的还是铂金，到时她自己和谢诚去挑，然后就两人的婚纱照了。”谢诚母亲说道。
“行，可以。”陌紫琳父亲说道。
谢诚的父母看陌紫琳父母随和的样子，心里也十分高兴。
大家欢欢喜喜的吃完了饭，然后又一起出去逛了一圈，下午吃完了饭，两边父母刚好凑一桌麻将，大家玩到了十二点，谢诚就开车送自己爸妈回家了。
回到家，谢诚父亲说道：“这两口子挺通情达理的。”
“可不是吗？我就说我家儿子眼光不错嘛！这媳妇儿，真没得挑！”谢诚母亲说道。
“是是是，你和儿子都会挑！～”谢诚父亲笑着说道。
谢诚回到陌紫琳家，洗完澡问道：“紫琳，你喜欢黄金还是铂金啊？”
陌紫琳说道：“一直就只喜欢黄金。”
“为啥？”谢诚好奇的问道。
“真金不怕火炼啊！”陌紫琳简单的说道。
“啊？！不过也是，就像我，我比真金都还真金。”谢诚笑着说道。
“别逗了！对了，我爸妈哪儿来这么多钱买大学那边的房子啊？！我知道我妈给的那十二万是你给的，可房子该不会也是你买的吧？”陌紫琳问道。
“你还真瞧得起你老公我！十二万是我给的没错，可你也不想想，你爸妈早知道我家要给三十万彩礼，买个房也不过就二三十万，不亏啊！”谢诚笑着说道。
“也是。可是不对啊！我妈那性格！～花二三十万买房子，还是你家没给彩礼的情况下我咋感觉突然那不是我亲妈了！”陌紫琳自言自语道。
“说啥呢！那不是你亲妈是我亲妈行了吧！傻不傻啊？！～睡觉！尽胡思乱想！”谢诚一边说着，一边在陌紫琳脑门儿上敲了一下，然后关了灯。
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