陈孤的双手摆在前面，右手在后，左手在前，眼睛微微地眯起，眼神严肃，周身更是散发出摄人、凌厉的气场。
这样子的动作，是一个最基本的练拳动作
对于这一个动作，苏白还有一些印象。
如果她没有记错的话，这个动作就是军人打军体拳之前的一个准备动作。
不知道陈孤是怎么打算的，苏白心想之下，决定先跟着陈孤做动作。
“右手放在胸前，离胸膛将近两个拳头的距离，左手要与右手处在同一个水平面上，放在离右手将近三个拳头的地方”边定住动作，陈孤边给苏白讲这一个动作需要注意的细节问题，“双脚一前一后地分开来，两脚的距离比你的肩膀宽度稍长一些。”
他在讲这动作需要注意的细节时，一扫他沉默寡言的性子，侃侃地说出一串话来。
每一个字、每一个音，他都发得特别地足，显然，他已经陷入他所喜欢的军人世界里了。
听陈孤巴拉巴拉地说出一大堆话，苏白赶紧调整她的动作，力求把这第一个动作给做标准了。
对于陈孤突如其来的一大串话，她倒是并不感到疑惑。
依照陈孤的性子，他对一些与他不相关的事情绝对是不会放在心上的，可是，要是这事情涉及“军”这个字，他绝对会比任何人都还要关注，还要认真地去对待。
就像现在，他教她打军体拳，而他能够十分认真地、一扫往常的性子地教她每一个动作的细节。
比起对这一点感到疑惑，其实，她更疑惑的是陈孤要教她军体拳的这一点。
“好，做完这个动作之后，就变”
陈孤十分耐心地教她做出这第一套军体拳的第一式——“弓步冲拳”。
在教她打拳的期间，他一个动作一个动作地给苏白讲解每一个动作所需要注意的细节。
“弓步要做得标准一些，双手不要下垂，跟着我做！”发现苏白走神了，陈孤突而大声一喝，带着十足的严肃气势，直直地把苏白给吓了一跳。
脑子一震，被陈孤吓到，苏白的身体猛地一抖，心里立马害怕了一下，手上、脚下赶紧地做好动作。
心脏缓过来之后，她才反应过来刚才陈孤大声喝了她一下，而且态度十分严格。
其实，她刚才就是看到有几个人对他们这边指指点点，嘴边不知道说着他们什么话，所以，她才会失了神，没有认真地跟着陈孤做动作
把心给安定下来，苏白集中精神，认认真真地跟着陈孤，不给陈孤再大声喝她一次的机会。
就这样，时间一分一秒地过去，一直到六点左右，苏白才勉强地跟得上陈孤，把这第一套军体拳的第一式“弓步冲拳”给学了下来。
可其实，她的动作非常地不标准
“今天你就到这里，明天我会让你自己打这第一式，今天你有时间就多想想要怎么打。”做完收尾的动作，陈孤就对她说下这一句话。
然后，他转过身，跑向那一圈200米的跑道，开始他每天早上都会完成的跑步任务。
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